1.讓孩子一次只做一件事情

人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂。

2.跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲

把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。你可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過程。

3.采用盯點(diǎn)法隨時(shí)訓(xùn)練

在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法。

4.不要給孩子買過多的玩具和書籍

我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁(yè)，那本書翻兩頁(yè)，玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。

1.把作業(yè)當(dāng)成考試

將作業(yè)當(dāng)成考試來完成，先讓孩子把有關(guān)考試的要求一一記錄下來，然后給孩子規(guī)定“按考試要求做完作業(yè)，你就可以干自己想干的事。”這樣，孩子作業(yè)準(zhǔn)確率不僅會(huì)大大提高，還會(huì)激發(fā)了孩子學(xué)習(xí)興趣和樂趣。

2.專業(yè)的注意力訓(xùn)練

孩子出現(xiàn)注意力不集中，其實(shí)并不是孩子故意為之，而是孩子“不能”（不能好好集中注意力），通俗的說，，其根本是孩子大腦功能上的不足，通過專業(yè)的注意力訓(xùn)練，完全可以很好的強(qiáng)化孩子這部分腦功能，提高孩子注意力水平。

3.善用小鬧鐘和獎(jiǎng)勵(lì)

用鬧鐘督促孩子做作業(yè)，有利于孩子快速有效的完成作業(yè)。每天根據(jù)孩子的作業(yè)總量和孩子做作業(yè)的效率，設(shè)置鬧鐘。一方面，孩子在自己定鬧鐘學(xué)習(xí)的過程中，也不斷體驗(yàn)到了成功感，學(xué)習(xí)更加自覺；

同時(shí)，前期可以設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)措施，如果孩子能比自己規(guī)定的時(shí)間提前完成，適應(yīng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)！