嬰兒運動能力發(fā)展的順序基本遵循如下規(guī)律：
首尾規(guī)律
即由頭部到尾端，由上肢到下肢的順序發(fā)展動作技能。
嬰兒動作的發(fā)展，先從上部動作然后到下部動作。嬰兒最先出現(xiàn)眼和嘴的動作，然后是手的動作，上肢的動作又早于下肢的動作；嬰兒先學會抬頭，然后俯撐、翻身、坐和爬、最后學會站和行走。也就是離頭部最近的動作先發(fā)展，靠足部近的動作后發(fā)展。這種趨勢也表現(xiàn)在一些動作本身的發(fā)展上，例如：嬰兒學爬行，先是學會借助于手臂葡匐爬行，然后才逐漸運用大腿、膝蓋和手進行手膝爬行，最后才是手足爬行，這就是首尾規(guī)律。

哪些運動可以幫助孩子長高呢？

1.打籃球
籃球有很多跳躍動作，是刺激骺板的好運動。而且游戲規(guī)則簡單，跟其他小朋友做身體對抗也會很有趣。投籃時跳躍的動作會刺激關節(jié)和膝蓋，能促進骨骼的生長，并提高骨質密度。
2.跟媽媽一起伸懶腰
成人的身高在早晨和晚上會出現(xiàn)1cm 的差異。充分伸展身體，放松肌肉能讓身體變高。伸懶腰很容易學，而且是找到隱藏的1~2cm 身高的絕好方法。早上醒來后不要讓孩子馬上起床，在躺著的狀態(tài)下充分伸展胳膊和腿。充分伸懶腰能幫助孩子長高。
3.一起做體操
孩子的集中力一般都比較差，再好的運動方法也不能持續(xù)多久。晚上睡覺前，孩子一般都喜歡在床上玩耍。利用孩子的這種心理，爸爸可以跟孩子一起做體操。這樣又好玩還達到了運動的目的。體操沒有特別的動作要求，運用普通的廣播體操動作就可以了。比如劃船動作、仰臥起坐等。

如何讓孩子遠離運動傷害？

1.增加身體的靈活性
有研究顯示，在比賽或訓練前后做拉伸運動可增加身體的靈活性，因此建議家長將拉伸運動納入孩子的每日運動計劃。
2.加強肌肉訓練
孩子們在運動過程中可增加一些加強肌肉的訓練，結實的肌肉可在一定程度上預防運動傷害的發(fā)生。
3.遵守安全規(guī)則
告訴孩子，在運動過程中一定要嚴格遵守安全規(guī)則，比如踢足球時不要故意鏟人，打棒球或壘球時應不能頭滑動等。
4.運動間隙注意休息
讓孩子在運動一段時間后就休息一會兒，在運動間隙抽出時間休息可有效減少運動損傷幾率并防止中暑。