高三第一輪復(fù)習(xí)的策略分享

高考考生如何緩解考試焦慮：音樂(lè)療法

音樂(lè)是一定頻率的聲波振動(dòng)，攜帶有不同的物理能量。音樂(lè)對(duì)人體的作用應(yīng)該包括心理和物理二大方面。考生應(yīng)聽(tīng)些旋律優(yōu)美，曲調(diào)悠揚(yáng)的樂(lè)曲，可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺(jué)。音樂(lè)還能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)一步對(duì)人體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及唾液分泌，加強(qiáng)新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。最新出現(xiàn)的水晶缽療法采用高純度矽砂制成，并被用于緩解考試緊張。水晶缽使用時(shí)應(yīng)根據(jù)不同個(gè)體的生命屬性，選定不同頻率的缽體，并編制配套的使用方法，對(duì)于考試緊張和減壓具有良好的幫助作用。

新學(xué)每日教學(xué)安排

07:20-07:40 聽(tīng)力練習(xí)
07:40-08:40 對(duì)前一天的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行默寫(xiě)背誦，回流復(fù)習(xí)，克服遺忘
08:50-09:30 第一節(jié)課 學(xué)科基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)系統(tǒng)化講解
09:40-10:20 第二節(jié)課 根據(jù)學(xué)科講解例題，傳授解題思路和技巧
10:30-11:10 第三節(jié)課 學(xué)科基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)系統(tǒng)化講解
11:20-12:00 第四節(jié)課 根據(jù)學(xué)科講解例題，傳授解題思路和技巧
13:30-14:00 午自習(xí)，對(duì)周月考當(dāng)中的錯(cuò)題進(jìn)行歸納、總結(jié)、分析。
14:10-14:50 第一節(jié)課 學(xué)科基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)系統(tǒng)化講解
15:00-15:40 第二節(jié)課 根據(jù)學(xué)科講解例題，傳授解題思路和技巧
15:50-16:30 第三節(jié)課 學(xué)科基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)系統(tǒng)化講解
16:40-17:20 第四節(jié)課 根據(jù)學(xué)科講解例題，傳授解題思路和技巧
17:30-18:10 答疑課，科任老師在辦公室為學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一答疑。
19:00-19:30 晚自習(xí)開(kāi)始，背誦默寫(xiě)當(dāng)天知識(shí)點(diǎn)，并鞏固
19:30-21:30 完成當(dāng)日作業(yè)并將錯(cuò)題進(jìn)行訂正
21:30-22:00 當(dāng)天知識(shí)點(diǎn)及解析題型的方法回流復(fù)習(xí)。
22:00以后根據(jù)完成情況回寢室休息

高四考生在假期間該如何做好復(fù)習(xí)計(jì)劃？