成都瑪雅優(yōu)伽零基礎瑜伽培訓班值不值得選？瑜伽代表著通過鍛煉身體兩端相等的靈活性和力量，讓它們進入平衡的狀態(tài)，也代表著讓左右腦處于平衡的狀態(tài)，從而使邏輯性、算術性的左腦與創(chuàng)造性、直覺性的右腦能和諧地相處，均衡地發(fā)揮作用。
成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓學院是一家專注于0基礎瑜伽教練培訓、瑜伽教練證書認證、健身瑜伽段位考評、國內外大型瑜伽節(jié)和商圈會館連鎖經營。瑪雅優(yōu)伽摒棄傳統(tǒng)單一經營模式，憑借九大模塊綜合經營，已開設10家直營校區(qū)，*128名瑜伽老師，擁有37位十年以上教齡的瑜伽導師。截止目前，已畢業(yè)瑜伽教練12580余位，服務瑜伽會員30000多名，指導瑜伽館200+家。
16年品牌沉淀，自主研發(fā)《團課教學法》《私教教學法》《小班教學法》等13門教學教材，畢業(yè)頒發(fā)全國證書、國際證書、行業(yè)證書等多種國內認可瑜伽教練證，一站進修{體態(tài)理療瑜伽}{身心療愈瑜伽}、{維密塑形瑜伽}{綜合孕產瑜伽}{空中私密瑜伽}{普拉提綜合}等六大體系課程。
練瑜伽有什么好處？
練瑜伽是一種很好促進身體長高的運動方式，可以通過對身體柔韌性和伸展性的調節(jié)，從而促進長高，對長高有一定的輔助效果。人體能否長高的關鍵取決于骨骼線有沒有閉合，因為練瑜伽拉的是軟骨，若骨骼沒有閉和，那么長高的潛力就比一般人大。且練瑜伽的好處有很多，如有利于塑造完美體形、預防慢性病、消除緊張和疲勞、減肥、訓練注意力、修身養(yǎng)性等。練瑜伽沒有年齡、性別限制，男女老少都可以練，但是貴在堅持，需長年累月才有效果。
協(xié)調瑜伽長高的其他辦法
1、多增強體育鍛煉，如打籃球，跳高，羽毛球，練瑜伽等拉伸運動。
2、飲食上多補充含鈣磷的食物，多食蛋白質、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑，如奶制品，豆制品，骨頭湯，蝦皮海產品等。
3、另外充足的睡眠促進生長激素的分泌等都是有利于長高的。
瑜伽的醫(yī)學功效
l、保持和促進系統(tǒng)發(fā)揮正常的功能，有助于產后恢復。
2、加強內分泌系統(tǒng)的功能，有助于幫助由于睡眠不足導致內分泌不協(xié)調的癥狀。
3、按摩和強化各部器官，使其機能平衡，增強身體機能的使用壽命
4、瑜伽呼吸法，調整心靈，修身養(yǎng)性，延長生命力。
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