第一步：聽(tīng)課不走神

訓(xùn)練目的：讓孩子上課能專心聽(tīng)講，認(rèn)真寫作業(yè)，考試不粗心，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

訓(xùn)練要求：每天訓(xùn)練10分鐘，放學(xué)后在家寫作業(yè)前訓(xùn)練，由家長(zhǎng)監(jiān)督訓(xùn)練情況，必須每天堅(jiān)持。

1、數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽(tīng)完后憑記憶寫下聽(tīng)到的數(shù)字。

比如：68715，孩子聽(tīng)完后在紙上寫出：68715

2、聽(tīng)字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讀下列短文，孩子在一旁認(rèn)真聽(tīng)。當(dāng)聽(tīng)到一個(gè)“一”字時(shí)，就讓孩子用筆在紙上畫一橫，家長(zhǎng)讀完后再統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，知道孩子記錄的數(shù)與短文中的“一”字?jǐn)?shù)量相同。

比如：有一只小鳥(niǎo)，它的家搭在最高的樹(shù)枝上，它的羽毛還沒(méi)豐滿，還不能飛，每日只能呆在家里叫著。有一天早晨，它醒了，那兩只大鳥(niǎo)都找食物去了。它一看見(jiàn)火紅的太陽(yáng)，又害怕了，因?yàn)樘?yáng)太大了。它又看見(jiàn)一棵樹(shù)上有一片好大的樹(shù)葉，樹(shù)葉上又站著一只小鳥(niǎo)，正在吃害蟲(chóng)。害蟲(chóng)吃了很多樹(shù)葉，讓大樹(shù)不能長(zhǎng)大。但是大樹(shù)是動(dòng)物的好朋友，每一棵樹(shù)都能產(chǎn)生氧氣，讓每一只動(dòng)物呼吸。所以，它也想長(zhǎng)出翅膀去吃害蟲(chóng)。

第二步：聽(tīng)寫訓(xùn)練題

1、詞語(yǔ)思維

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)念詞語(yǔ)，讓孩子聽(tīng)到電器時(shí)，就馬上舉起右手；當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品時(shí)，就馬上舉起左手。

如：凳子，課桌，洗衣機(jī)，籃球，電視機(jī)，自行車，書包，電冰箱，左右本，葡萄，空調(diào)，電風(fēng)扇，電話機(jī)，被子，杯子，港幣，手機(jī)，籃球，羽毛球，打火機(jī)，飛機(jī)。

2、找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)念句子，讓孩子仔細(xì)聽(tīng)下面幾組句子中的甲、乙兩句話，快速找出乙句與甲句不同的地方。

比如第一組：

甲：樹(shù)林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露，自由自在的成長(zhǎng)。

乙：森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露，自由自在的生長(zhǎng)。

比如第二組：

甲：我有一個(gè)美麗的愿望，長(zhǎng)大后做一位植物學(xué)家，種出世界上最美麗的花送給媽媽。

乙：我有一個(gè)美好的愿望，長(zhǎng)大后做一位植物學(xué)家，種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

第三步：訓(xùn)練集錦

1、按順序找數(shù)字

我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。在這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。

在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在下面的數(shù)字排列中，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

研究表明：7-8歲的孩子按順序找每張圖表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。家長(zhǎng)也可以自己多制作幾張這樣的訓(xùn)練表，根據(jù)孩子的年齡階段來(lái)訓(xùn)練，每天訓(xùn)練一遍，孩子的注意力就會(huì)慢慢提升。

值得注意的是，這些方法游戲可以隨著孩子的年齡段調(diào)整，對(duì)于3歲左右較小的孩子，父母可以適當(dāng)選擇數(shù)字、文字比較簡(jiǎn)單的，方便孩子理解。