產(chǎn)后康復師可以很專業(yè)地讓產(chǎn)婦盆底迅速得到恢復，促進子宮收縮，減少出血，膜組織的緊張度得到恢復加強；俗話說一孕傻三年，其實是孕期氣血虧虛所致，所以在月子中的調養(yǎng)十分關鍵，此外還有哺乳期后預防的塑形恢復等，都需要專業(yè)醫(yī)師和康復師的幫助。那么在珠海的產(chǎn)后康復輔導機構去哪找呢？
產(chǎn)后護理要點：防止會陰切口拆線后裂開
1、產(chǎn)后早些下床活動，多吃新鮮蔬菜水果，多喝魚湯、豬蹄湯等湯飲，不吃辛辣食物以保持排便通暢。
2、當發(fā)生便秘難解時，不要進氣用力，可用開塞露幫助通便。
3、拆線后的幾天內，避免做下蹲用力動作，如在解便時，宜先收斂會陰和臀部后再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會陰傷口裂開的原因。
4、坐位時身體重心偏向右側以防傷口受壓切口表皮錯開。
5、避免摔倒或大腿過度外展。
“同輝家政”從事家政服務20多年，是廣東省、珠海市家政服務龍頭企業(yè)、廣東省家政服務示范企業(yè)、廣東省家政扶貧示范企業(yè)、家政就業(yè)扶貧帶頭人。主營家務管理和家庭照護服務、機構物業(yè)保潔項目，現(xiàn)有在編員工80多名，每年提供家政就業(yè)崗位約3000多，每年崗前培訓家政就業(yè)人員約2000多。
同輝家政在家政行業(yè)內，表現(xiàn)出充分的活力，多年歷任廣東省家庭服務業(yè)協(xié)會會員單位、珠海市家庭服務業(yè)協(xié)會副會長單位、珠海市巾幗家政服務聯(lián)盟單位、珠海市清潔協(xié)會副會長單位、珠海市總工會家政聯(lián)合會分會。
| 課程階段 | 課程內容 |
| 基礎課程 | 產(chǎn)后生理及心理變化、生殖系統(tǒng)、孕中生理、產(chǎn)后生理變化、辨別論治、十四經(jīng)簡述、推拿按摩總述、取穴定位等。 |
| 核心課程 | 盆底肌修復、腹直肌修復，關節(jié)疏通散寒、骨盆手法評估矯正、全身經(jīng)絡排毒，體質調、脾胃調理、產(chǎn)后疼痛調理，產(chǎn)后便秘調理，產(chǎn)后子宮及附件系列調理，十四經(jīng)絡塑形，產(chǎn)后睡眠調理。 |
| 提升課程 | 產(chǎn)后塑形美體、肩頸理療、滿月發(fā)汗、五行塑形、產(chǎn)后養(yǎng)護、產(chǎn)后安神減壓、子宮養(yǎng)護、固本溫元、面部經(jīng)絡疏通、肌肉緊致、塑型手法、營養(yǎng)指導、產(chǎn)康儀器的使用，市場營銷。 |
順產(chǎn)后傷口怎么護理？
順產(chǎn)一般會留下陰道撕裂傷口，或者會陰側切傷口。雖然自然分娩產(chǎn)后并發(fā)癥少，相對復原速度比剖腹產(chǎn)來得快，但因傷口位尿道口、陰道口、肛門交匯的部位，所以在護理上也需要注意。特別是一定要注意防止外陰感染，會陰切口插線后裂開，傷口發(fā)生血腫等問題。
要點：防止外陰感染
1、勤換衛(wèi)生墊，避免濕透，傷口浸泡在濕透的衛(wèi)生墊上將會很難愈合。
2、每天要用溫水勤沖洗會陰部，尤其每次便后更要用新潔爾滅消球毒棉擦拭沖洗外陰，切忌由后向前擦，應該由前向后。
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