哈爾濱南崗區(qū)形體禮儀培訓班哪家靠譜？儀態(tài)在表情達意方面也許不像有聲音語言那么明確和完善，但它在表露人的性格、氣質(zhì)、態(tài)度、心理活動方面卻更真實可靠，一個人所說的話可能是真實的，也可能是虛假的，語言可以言語不由衷，而人的儀態(tài)卻總是真實的，也許你嘴上在說著歡迎客人到來的話語，可你的表情、手勢、動作卻流露出了你的厭倦、無奈，這才是你真實的態(tài)度。
形體儀態(tài)訓練的動作
下蹲
動作步驟：右手扶把，左手向身體斜下方伸展，雙腳腳跟并攏，腳尖打開呈一字線。下蹲，雙膝向腳尖方向打開，臀部向前頂。
鍛煉部位：抻拉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。
動作誤區(qū)：下蹲時膝蓋向前彎曲，這樣對膝關(guān)節(jié)有害。
前點地舞姿
動作步驟：站立，右腳前伸出，腳尖點地。右手向身體右側(cè)打開，左手向體前伸出，呈半圓型。注意收腹、挺胸，眼睛看斜下方。
鍛煉部位：收腹，使修長的腿型、挺拔的背部展現(xiàn)出來，有助于養(yǎng)成優(yōu)美體態(tài)。
動作誤區(qū)：膝蓋彎曲，駝背，腹部過于松弛。
吸腿擰腰
動作步驟：坐在地上雙腿伸直，左腿彎曲，左腳緊貼右腿小腿肚。后背挺直，向左后方擰腰。
鍛煉部位：消除腰部贅肉，有助于保持正確的上身體態(tài)，訓練出有腰有型的漂亮身姿。
25-45女性
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形體塑造 - 時裝表演技巧 - 平面拍攝 - 化妝造型與時尚搭配
中國職業(yè)模特大賽 季軍
新塘牛仔形象大使大賽 冠軍
Cctv模特電視大賽 十佳
曾獲得《2012年新面孔模特大賽》全國總決賽亞軍
《2012年新面孔模特大賽》最佳身材獎
《2012年新面孔模特大賽》大連賽區(qū)冠軍
2013廣東電視臺在迪拜舉辦的《美在花城新星大賽》中獲得最受媒體關(guān)注獎
2019新面孔模特大賽哈爾濱分賽區(qū)評委
從事模特教育行業(yè)5年時間，具有豐富的教學經(jīng)驗
時光映像攝影機構(gòu)創(chuàng)始人
從事攝影以及視覺傳達工作12年時間
所獲殊榮
2012年美空網(wǎng)*攝影師攝影作品多次被美空主頁收錄
2012年黑龍江電視臺合作攝影師
2013年攝影作品被青年視覺內(nèi)頁刊登
2013年攝影作品多次刊登在永康日報封面
2014美拍app*攝影師
2019年作品被vogue.it收錄
優(yōu)雅儀態(tài)，成就美好人生
優(yōu)雅，是一種極致的學問，是隨著歲月年華逝去，依然刻骨銘心的”智”與”慧”，無論怎么看，都不會厭倦；無論怎么聽，都不會膩煩；無論怎么探究，都依然飽滿！
當一個女人在舉手投足之間，非常自然的表現(xiàn)出某種雍容大氣的風度和出色得體的儀態(tài)，并且她的這種儀態(tài)讓周圍的人感到溫暖，快樂，無疑這種氣質(zhì)就是優(yōu)雅！
優(yōu)雅儀態(tài)的課堂可以糾正不良的體態(tài)，塑造挺拔向上、正確的姿態(tài)，舒緩甚至消除很多身體因不良姿態(tài)造成的健康問題！
優(yōu)雅儀態(tài)的訓練讓女人內(nèi)心柔軟而不失力量，始終保持少女般的狀態(tài)！氣定神閑的微笑，寵辱不驚的淡定，那種風過無痕的從容，由內(nèi)而外的優(yōu)雅···
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