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        匯上優(yōu)課 哈爾濱培訓 哈爾濱新東方考研輔導中心 咨詢問答 24考研:考研復習心態(tài)該如何調(diào)整?

        24考研:考研復習心態(tài)該如何調(diào)整?

        2023-06-21 09:36閱讀:84 分享
        導語

        考研復習心態(tài)該如何調(diào)整?考研不僅是一場信息戰(zhàn)、意志戰(zhàn),更是一場心態(tài)戰(zhàn)!越沉得住氣,越平靜理智就越能取得成功!心態(tài)崩了?考研期間怎么調(diào)整心態(tài)?考研人暑期備考心態(tài)調(diào)整tips來了!

        考研復習心態(tài)該如何調(diào)整?

        解壓方法一般是找學生比較信賴的父母或老師進行深入了解學生的內(nèi)心真實想法,對癥下藥,看學生的內(nèi)在精神需求是什么,是需要被理解,被關(guān)愛,還是做自己喜歡做的事兒放松身心。最主要還是學生要根據(jù)自己的情況去適當調(diào)整自己的過高目標院校,合理利用壓力實現(xiàn)自己理想。

        復習過程中成績的提高不是一蹴而就的,分為幾個階段,基本是兩個月為單位。一個月的學習與不學習,各學科成績差別并不大,但兩個月后成績會出現(xiàn)層次波動,學生下跌后再想提高會比較困難。尤其是每科成績都平平的學生,在壓力過大和心理急切提高成績面前,長時間提不高成績很容易出現(xiàn)迷茫問題。

        迷茫問題表現(xiàn)為莫名煩躁、易急易怒、情緒不穩(wěn)定,長時間不能提高成績、 不想再學習等現(xiàn)象。對于迷茫問題的有效解決辦法是梳理長遠目標和階段短期目標,把成績目標量化分析,具體到每個學科、每個階段、學科部分應如何解決問題和提高成績。每個學生問題不同,方法也不一樣,具體問題具體分析。

        積極的心理準備

        做好心理準備,考研是一個很枯燥的過程??佳袝屇阌X得每天除了吃飯睡覺好像就是無休止的學習。每個學校都會有考研自習室,確定一個窩就是一個窩,不要經(jīng)常換位置。就像上課一樣規(guī)定自己的學習時間。上課不能玩手機,下課上廁所,放松休息下。勞逸結(jié)合,勞才是主題。

        日復一日的枯燥生活,沒有看完的書籍資料,都是一種折磨。自暴自棄的不在少數(shù)。但是質(zhì)變的前提是量的積累。每天的知識可能你覺得微乎其微,但是當你真正堅持將書籍看完,收拾好心情,打開一份真題,你會發(fā)現(xiàn)你的改變。但是并不提倡一開始就做真題。

        主動調(diào)節(jié)心態(tài)

        考前心態(tài)的平衡需要考生正確地認識考研和自己的復習??记熬褪且闳娼邮苷鎸嵉淖晕摇2灰磩e人怎么樣,或者自己一直怎么樣,這個時候要學會跟上自我,超越自我,因為每天你都旨在做一個更為成熟,更有能力的自己。

        要看到你過去的成功,回顧自己走過的道路,看到自己復習中的每一點進步,相信自己可以做到最好的自己??记翱梢园岩粡堅嚲淼臅r間分配想好,一般平時模擬練習時自己都會有時間安排,考試的時候盡量不要打破安排,變化不要太大,這樣心里更有把握。

        重視的態(tài)度

        從態(tài)度上重視考研,一心一意地準備考研。準備過程中最忌諱的就是三心二意,朝秦暮楚。一旦確立了目標,不要輕易更改,摒棄一切使自己回頭的能性。放棄一切與考研無關(guān)的東西,將是否有利于考研作為衡量一切得失的標準。

        堅持是第一位的。考研過程中不必很緊張,也不必起早貪黑,只要考前的一年或半年每天拿出八個小時的時間來準備就足夠了。抓取你一天中效率最好的時間學習,而不是隨波逐流。平時學累了或者不愿意學了,就出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)或者上網(wǎng)看看電影聽聽音樂。堅持和努力,是考研成功的關(guān)鍵步驟。

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