托福考試中原汁原味的聽力材料，托福TPO中的聽力材料就是完美的材料

沒有完全了解和熟悉托福聽力真題前，不要去聽friends，voa，空中美語，等一切亂七八糟的聽力材料，尤其是美劇，在不清晰聽力目標的情況下你去拿美劇練聽力無非是你想看美劇偷懶罷了。

首先可以自己拿TPO中的對話聽一下看自己對于對話的內容掌握多少，能聽懂還是完全聽不懂。如果聽懂，試著做題看看，如果聽不懂，就需要多練習跟讀聽寫了。跟讀聽寫是對于聽力練習最核心的練習方法，如果你想出分，如果你想拿下考試，這個方法你如何也躲不了。

聽4次ok，再不懂就看文章

全部聽完真題，你可以試著背托福聽力里面一些句子，有些人主張聽不出就死聽，直到聽懂，我不是很理解，其實很多聽不懂是由于1，連讀 2。詞匯不認識 3。習語不懂。試問聽力也是一個積累口語詞匯的過程，如果你聽多次不懂，也不肯翻文字出來背，那么這些就是不懂的東西，甚至你查字典才能明白的東西，又如何指望自己在一遍遍聽中搞懂呢? 其實你認真背一下，再結合音頻讀幾次，這個東西就是你自己的，何必反復聽，聽到最后還是不懂，費時費力。

托福聽力單詞是大前提，名詞要特別重視

我建議大家把TPO托福聽力中出現(xiàn)名詞背一下，很管用，關鍵是讓你的聽力體驗感更好。你試想一下，閱讀如果有一篇講一種植物Spartina，結果這詞你不認識，其他詞匯勉強理解的情況下，你的這個閱讀會因為這個名詞而變的異常艱難和不順利。聽力也一樣，如果這種情況發(fā)生在聽力當中也一樣，只是這種情況在聽力當中更惡心，聽到了，筆記寫不出來，也不知道是什么意思，很影響心情。所以，在平常的聽力練習中一定要結合單詞讀音多積累場景詞匯。

正確運用和理解跟讀

很多學生會說，一個lecture 5分鐘起步，我聽寫一個5分鐘的lecture就得寫兩三個小時，要是讓我跟讀那我一天都耗費在這個上了。這種說法沒錯，很實際，我所推崇的跟讀，只限于不好聽到的長句。有時候有些句子能聽出來而且也能理解其含義但是跟讀是很費勁的。

所以，聽力不是朗誦會，多人很多單詞讀音不標準。我這樣說是為表明聽一次效率比讀一次好，比較實戰(zhàn)。

聽力屬于輸入內容，所以需要在日常訓練中多多訓練和積累，具體的方法是：

大量的精聽練習，可以精聽老托福聽力、TPO 聽力，SSS，精聽的要求是不看聽力原文就聽清聽力內容在說些什么，訓練耳朵識別聲音信號，解決聽不清問題;

精聽之后，再做聽譯練習，邊聽邊翻譯成中文(仍然是一開始不要看聽力原文，聽完翻譯完一段之后再看原文再翻譯)，訓練把英文發(fā)音和中文意思匹配起來，解決聽不懂問題; 還可以注意一些重要的邏輯關系詞以及信號詞，解決記不住問題。