培訓(xùn):高三復(fù)讀、藝術(shù)生文化課
復(fù)讀生本身壓力較大,所以學(xué)生自己必須有積極性才會成功,如果本人不愿復(fù)讀,而是被家長強迫的,思想上就會想不通,學(xué)習(xí)沒有積極性,效果一定不好。復(fù)讀生要制定個性化復(fù)習(xí)計劃,才能緩解壓力,更好的復(fù)讀。
一 、明確目標(biāo) 補弱課、補高中以來重要知識模塊是確立目標(biāo)時的兩大原則。由于自己的弱項也往往是不愿意“觸碰”的對象,所以復(fù)習(xí)時應(yīng)正視薄弱環(huán)節(jié),刻意先“補缺”,甚至花大半暑假在這些薄弱學(xué)科和內(nèi)容上“故意與自己較勁”。否則,它們將一直成為“絆腳石”,阻礙每一次發(fā)揮。
二 、制定計劃 目標(biāo)明確后就得定出詳盡的計劃,而最重要的并非計劃本身的完整性,而是其可操作性。許多學(xué)生一開始充滿雄心壯志,每小時每日每周的作業(yè)量、閱讀量定得滿滿當(dāng)當(dāng)。寫計劃“心比天高”,完成計劃卻是“命比紙薄”,到頭來真正做的寥寥無幾。因此,制定計劃時切勿過于理想化,應(yīng)適當(dāng)“留白”。
三 、執(zhí)行計劃 不妨將計劃一式兩份,一份留給自己,另一份交給父母,讓父母也能不時在一旁督促,以按時按量“照章辦事”。與此同時,學(xué)生還可定期自我檢查,每天、每周空出一點時間回顧計劃完成情況,“三省吾身”,裨益不少。
做好心理調(diào)整
首先,正確地認(rèn)識“復(fù)讀”。盡快走出“我是復(fù)讀生”的陰影。事實上,“復(fù)讀”在如今已經(jīng)不是沒面子的事情,而是社會競爭中的第二次選擇,反映了一個學(xué)生具有更高追求、不服輸?shù)钠焚|(zhì),精神是可嘉的。
第二,正確認(rèn)識“交友”。建議復(fù)讀生在緊張的學(xué)習(xí)之余,擴大交往范圍,走出自閉和孤獨,和朋友一起敞開心靈溝通交流,能及時有效地釋放心理壓力。
第三,正確對待“考試成績”。學(xué)生應(yīng)該這樣認(rèn)識復(fù)讀階段每次考試成績:考了低分應(yīng)該高興,因為考試暴露出了自己的薄弱環(huán)節(jié);考了高分也別驕傲,說明考的內(nèi)容正好是自己會的,還應(yīng)當(dāng)繼續(xù)尋找盲區(qū)。
第四,正確對待“攀比”“嫉妒”。對于學(xué)習(xí)成績領(lǐng)先自己的同學(xué),要學(xué)習(xí)他們更好的學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點和長處。如果一味攀比和嫉妒,看不到別人的優(yōu)點,自己就不會進步。
第五,正確認(rèn)識“自信”。要正確評價自己的能力,把每天小小的進步都看成是一種成功,源源不斷給自己動力。
第六,復(fù)讀生要正確認(rèn)識“感恩”。要學(xué)會感謝父母的付出,感謝所有幫助過自己的人,甚至感謝競爭對手。樹立了這樣的價值觀,正確評價周圍的人,很多問題都可以迎刃而解。
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