記憶力下降的原因

1.受他人影響

人的記憶并不是單純的個(gè)體化活動(dòng)，而是會(huì)受周圍人的影響不斷發(fā)生改變。

2.廣告刺激

形形色色的廣告充斥在我們身邊的每一個(gè)角落，可幾乎沒人注意，這些看似“無意”的畫面和語言正在剝奪和篡改我們腦海中的記憶。

3、缺乏營(yíng)養(yǎng)

由于記憶力的加強(qiáng)要求大腦健全而且大腦環(huán)境要良好，因此均衡合理的營(yíng)養(yǎng)可以幫助孩子營(yíng)造良好的大腦環(huán)境。長(zhǎng)要注意觀察孩子是否注意力不集中，如果孩子注意力不集中，就不能在大腦皮層留下反射，印象就不深刻，也是記憶力不好的原因。

4、注意力不集中

是導(dǎo)致孩子記憶力差的常見原因。注意力是記憶力的根本，孩子注意力不集中，就容易分心，此時(shí)進(jìn)行記憶就比較困難。應(yīng)當(dāng)要注意培養(yǎng)孩子的興趣，提高注意力，使其集中精神。

5、不愿意記

孩子記憶力差的最主要原因是不愿意記，即動(dòng)力與動(dòng)機(jī)的問題。從方法的角度上看，孩子記憶力差是由于花費(fèi)的功夫不夠和沒有擺脫死記硬背的問題。事實(shí)上，記憶是有規(guī)律可循的，要提升記憶力就要根據(jù)記憶的規(guī)律進(jìn)行訓(xùn)練。

怎么提高孩子的記憶力

1、增強(qiáng)小孩子的自理能力

比如自己的事情自己做。把自己的書桌每天自己整理，自己的課本和練習(xí)本都放在固定的位置，所以的東西都放在特定的位置，一定不能吧孩子養(yǎng)成亂放東西的習(xí)慣，因?yàn)檫@樣，下次不容易找到。

合理的對(duì)自己的物品進(jìn)行有序的歸納，對(duì)提高記憶力大有裨益。這個(gè)大人要以身作則，把東西歸納的井井有條，找東西要準(zhǔn)確快速，節(jié)約時(shí)間，這是一種良好的行為習(xí)慣。

2、分類記憶法

只有通過分類知識(shí)，才能最大限度地利用歸納來教育孩子。掃盲是最好的，例如綠色、清晰、請(qǐng)求、愛情等，一邊使用相同的詞語，并且發(fā)音也接近，孩子很容易記住。

3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣

飲食上盡量控制，讓孩子注意忌口，不要給孩子吃一些過于油膩辛辣刺激性的食物，盡量選擇多吃一些清淡，容易消化的食物為主，低鹽低脂飲食。另外多吃一點(diǎn)堅(jiān)果有助于提高孩子的記憶力，要讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，每天晚上睡覺前不要讓孩子玩手機(jī)，看電腦，以免腦皮層過于興奮，難以入睡。高質(zhì)量充足的睡眠對(duì)于改善和提高記憶力有很好的幫助作用。另外還可以讓孩子在日常生活當(dāng)中進(jìn)行一定程度的記憶力強(qiáng)化訓(xùn)練，也有助于幫助孩子提高記憶力。

有用的記憶力方法

1.重復(fù)記憶。對(duì)于小孩子來說，家長(zhǎng)們還是需要有足夠的耐心教育孩子。當(dāng)孩子的記憶力比較差的時(shí)候，我建議可以通過重復(fù)記憶的方式幫助提高孩子的記憶能力。其實(shí)孩子的生活世界也是比較簡(jiǎn)單的，孩子喜歡童趣，孩子也不會(huì)厭惡重復(fù)的事情，因此，重復(fù)的記憶方式能更好的幫助寶寶記憶。

2.聯(lián)想記憶。聯(lián)想記憶需要家長(zhǎng)們有更為豐富的想象力。在和孩子交流以及相互的過程中，家長(zhǎng)們看到生活中的小事物，都可以用聯(lián)想記憶的方式，告訴孩子們可以聯(lián)想到另一種事物，這也是非常重要的。通過聯(lián)想記憶，也能夠訓(xùn)練孩子的想象能力。

3.直觀記憶。對(duì)于直觀記憶訓(xùn)練，還需要準(zhǔn)備直觀的教育。其實(shí)直觀教學(xué)也是教育者最擅長(zhǎng)使用的一種教育方式。通過現(xiàn)實(shí)中的事物教育孩子，提高孩子對(duì)于事物的認(rèn)識(shí)能力，能夠幫助孩子鞏固對(duì)于事物的認(rèn)識(shí)。

4.歸類記憶。孩子的記憶力比較差，是由于孩子的理解能力比較差，對(duì)于很多事物的認(rèn)識(shí)還不夠深刻，很可能會(huì)出現(xiàn)混淆的情況。因此，家長(zhǎng)們可以利用歸類記憶的方法幫助孩子提高記憶能力，這也是很有效的一種記憶方式。比如我們?cè)诮虒殞氉R(shí)字的時(shí)候，我們也可以選擇將同類的字進(jìn)行歸類，合理歸類能夠讓孩子更快速的認(rèn)識(shí)字。

5.兒歌記憶法。童年時(shí)美好的，兒歌為孩子們的童年增添更多的歡樂。兒歌朗朗上口，這也是教育孩子的好方式。要是想要鍛煉孩子的記憶能力，我們也可以選擇教孩子唱一唱兒歌。兒歌中存在很多的知識(shí)點(diǎn)，通過哼唱兒歌，可以更好的開發(fā)孩子的智力。

6.感官記憶。感官記憶也是提供孩子記憶能力的一種方式。通過看東西，摸東西，聞東西，讓孩子更深切的體會(huì)到事物，這對(duì)于孩子的記憶能力也是非常有效果的。在記憶方面，提高孩子的學(xué)習(xí)積極性也是很關(guān)鍵的。通過讓孩子有更好的感官體驗(yàn)，孩子也能夠形成更為深刻的記憶。