戶外活動疲憊時，家長總會選擇在外就餐的情況，外出就餐時，又害怕孩子會出現(xiàn)問題或者有些家長想讓孩子自己在外獨立就餐，那么需要怎么做呢？不用著急，小編為大家準(zhǔn)備一份詳細(xì)的就餐方式，讓家長可以輕松帶自閉癥孩子外出就餐。

1、請盡量避免過長時間的用餐等待，或者更直接地說就是避免任何用餐等待。請?zhí)崆盎蛲七t用餐時間以避免用餐高峰。因為家長一定不希望孩子在用餐前情緒崩潰。可以嘗試一下路邊的小餐館，這些地方總是服務(wù)周到而且有很多用餐選擇。

2、請確保餐廳可以為自閉癥孩子提供特殊飲食。這并不容易做到，家長要先上網(wǎng)搜索餐廳的菜單，然后電話確認(rèn)食材和烹制過程。記得告知餐廳孩子的過敏史并強調(diào)不能使用味精。

3、想要培養(yǎng)孩子的用餐禮儀，那么家長在教育孩子時就要優(yōu)先幫助孩子建立用餐的規(guī)矩（建立規(guī)矩的過程需要根據(jù)孩子的能力情況循序漸進地進行），如只能在固定的用餐時間吃飯、在吃飯的過程中不能亂動、與孩子強調(diào)在吃完飯后才能離開座位、吃飯時不能亂丟東西等，逐漸幫助孩子建立用餐的規(guī)矩。

4、為自閉癥兒童準(zhǔn)備進餐時間可能是創(chuàng)造積極飲食體驗的重要組成部分。提前計劃并創(chuàng)造一個有利于飲食的環(huán)境很重要。這可以包括在進餐時間建立一個平靜、可預(yù)測的慣例，提供一貫的適當(dāng)?shù)淖缓筒途?，以及設(shè)定如何吃食物的期望。

5、家長可以循序斬進地達(dá)成外出就餐的目標(biāo)?？梢韵劝押⒆訋У揭恍┢У牡胤劫I炸薯條。然后在人比較少的時間帶他到餐館吃正餐。最后，努力在晚餐時間出去吃頓便飯。

6、鼓勵自閉癥兒童養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣可能具有挑戰(zhàn)性，但為了確保他們獲得正常生長和發(fā)育所需的營養(yǎng)，這一點很重要。

7、一旦入座，并點好了餐，請?zhí)崆爸Ц顿~單。把名片遞給服務(wù)員，并告訴他你們有提前離開的可能。

8、家長和孩子也可以在電視或視頻網(wǎng)站上觀看卡通人物或其他孩子喜歡的角色外出用餐的視頻，并和孩子討論一下如何模仿這些角色做同樣的事情，從而為外出用餐做好準(zhǔn)備。

9、和外出旅行一樣，請帶一些東西幫助自閉癥孩子等待就餐。一些短視頻很有效，不過書籍和咀嚼玩具也能達(dá)到目的。

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