“百天沖刺”階段，時(shí)間緊，任務(wù)重，每一分鐘都需要充分利用。一輪復(fù)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，二輪復(fù)習(xí)重在鞏固一輪復(fù)習(xí)的成果，完善知識(shí)體系，在方法、規(guī)律、解題能力等方面全面綜合提升，最終拿到更多分。

所以在學(xué)科復(fù)習(xí)過(guò)程中一定要根據(jù)自身各學(xué)科基礎(chǔ)、知識(shí)點(diǎn)掌握等情況，選擇適合自己的復(fù)習(xí)方法，最好在老師的指導(dǎo)下，安排各科復(fù)習(xí)計(jì)劃，有節(jié)奏進(jìn)行沖刺。以下為大致沖刺節(jié)奏：

第100天-第85天：緊抓考綱，梳理考點(diǎn)

中高考大部分都是基礎(chǔ)內(nèi)容，注意避免進(jìn)入偏、難、怪題的誤區(qū)。尤其是基礎(chǔ)不夠扎實(shí)的同學(xué)，更應(yīng)該重視考綱、考試說(shuō)明，并梳理考點(diǎn)。這是高考命題的依據(jù)，也是復(fù)習(xí)備考的核心。

第84天-第45天：錯(cuò)題回爐，重難點(diǎn)攻克

在考場(chǎng)上，只要少失分，就能多得分。重點(diǎn)對(duì)付以往的錯(cuò)題或回爐題。錯(cuò)題回顧，舊題新做。備考的一個(gè)重要策略是減少失分。注意穩(wěn)步扎實(shí)，進(jìn)行補(bǔ)救式強(qiáng)化復(fù)習(xí)，把時(shí)間精力用在有上升空間的地方。

第44天-第15天：演練真題，培養(yǎng)答題習(xí)慣

在演練真題后，要仔細(xì)對(duì)照答案，了解參考答案是怎么做的，我是怎么做的，對(duì)每一個(gè)答題步驟及給分情況都要多動(dòng)腦，多思考，養(yǎng)成良好的答題習(xí)慣，該拿的分?jǐn)?shù)，一分都不能少。

第14天-第7天：練習(xí)保溫，保持考試手感

每天，各科，都要做點(diǎn)練習(xí)，保持“手熟”。不一定要做套卷。最好的保溫練習(xí)是近幾年的高考試題，考試大綱上的樣題(基本上也是前幾年的高考題)，其次是教材及教材后面的練習(xí)題，第三是你的改錯(cuò)本。

但要注意，即使是以前的高考題，太難的，不適合自己的，也要放棄，最后階段，只抓能夠抓到手的分?jǐn)?shù)。

最后幾天：放松心態(tài)，輕裝上陣好發(fā)揮

大考中心態(tài)尤其重要，如果心態(tài)失衡，就有可能無(wú)法發(fā)揮出真實(shí)水平，所以，考前切忌過(guò)度緊張。緊張過(guò)度時(shí)，可以坐在座位上進(jìn)行腹式深呼吸(自然放松，緊閉雙目。呼氣，把肺部的氣全部呼出，腹部鼓出;然后緊縮腹部，吸氣;最后放松，使腹部恢復(fù)原狀)和伸展運(yùn)動(dòng)(做一節(jié)廣播體操的伸展運(yùn)動(dòng))，或者早晚在操場(chǎng)上跑兩圈。

這幾天的復(fù)習(xí)，可以進(jìn)行少量基礎(chǔ)題和錯(cuò)題的限時(shí)訓(xùn)練，避免鉆難題。再對(duì)考試用品進(jìn)行準(zhǔn)備和仔細(xì)檢查，注意清淡飲食，注意休息，保持良好狀態(tài)。

文科類如何高效沖刺?

關(guān)注時(shí)事。關(guān)注近幾年的時(shí)事，如政治、科技、教育等領(lǐng)域。在此基礎(chǔ)上捋出各方面具有代表性的焦點(diǎn)事件。

整理素材。分專題整理素材，把專題內(nèi)容做好關(guān)聯(lián)。如“社會(huì)主義價(jià)值觀”中的24詞，每個(gè)詞都要整理專題素材做支撐。特別是要圍繞核心價(jià)值觀多積累一些素材，并注意素材的典型性和現(xiàn)實(shí)性。這樣，寫(xiě)作文才能有說(shuō)服力和針對(duì)性。

寫(xiě)作訓(xùn)練。分題材積累素材之后，也要對(duì)?？贾黝}進(jìn)行預(yù)寫(xiě)訓(xùn)練，只有在復(fù)習(xí)中駕輕就熟，在考場(chǎng)的高壓環(huán)境下才能游刃有余。

理科類如何高效沖刺?

重視基礎(chǔ)。一輪復(fù)習(xí)已經(jīng)完成了對(duì)教材的復(fù)習(xí)，快檢查一下還有沒(méi)有漏洞吧。各種概念、公式、法則、定理的形成過(guò)程，數(shù)學(xué)的基本概念、定義、公式，數(shù)學(xué)知識(shí)點(diǎn)的聯(lián)系，基本的數(shù)學(xué)解題思路與方法，都清楚了嗎?如果不清楚，一定要搞清楚才能進(jìn)入下一步。

習(xí)題精練。一方面要“題海撈金、精選精練”，另一方面要按照考綱要求做到考點(diǎn)細(xì)化聯(lián)系，防止遺漏相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)。每套習(xí)題都要力求落實(shí)“三量”，即思考量、習(xí)題量、圖表量，抓好“三點(diǎn)”，即易錯(cuò)點(diǎn)、重點(diǎn)和盲點(diǎn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)存在的不足，有針對(duì)性地查缺補(bǔ)漏。

變“廢”為寶。還可以拿出之前做過(guò)的舊試卷，做一本自己的“錯(cuò)題本”，時(shí)時(shí)翻看，查漏補(bǔ)缺，復(fù)習(xí)起來(lái)更高效哦。