高考英語(yǔ)70多，高四怎么把英語(yǔ)提到130？分兩個(gè)步驟。首先，讓我們深入探討這兩個(gè)步驟的細(xì)節(jié)。

一、確立復(fù)習(xí)目標(biāo)

要進(jìn)行高效的復(fù)習(xí)，首要任務(wù)是確立清晰的復(fù)習(xí)目標(biāo)?？忌鷳?yīng)根據(jù)自身的基礎(chǔ)水平和目標(biāo)分?jǐn)?shù)，制定切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃?？梢詫⒛繕?biāo)細(xì)分為短期和長(zhǎng)期，短期目標(biāo)可以是每周完成多少單元的復(fù)習(xí)，長(zhǎng)期目標(biāo)可以是考試前的最后模擬測(cè)試及成績(jī)預(yù)期。在制定目標(biāo)的過(guò)程中，同學(xué)們要時(shí)刻保持積極的心態(tài)，不要給自己施加過(guò)大的壓力。

二、合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間

復(fù)習(xí)時(shí)間的安排非常重要。一方面，考生需確保充分的休息和放松時(shí)間，避免因高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)導(dǎo)致身心疲憊。另一方面，可以采用“晨讀”與“晚自習(xí)”相結(jié)合的方式，充分利用早晨的大腦清醒期和晚上相對(duì)集中的時(shí)間段進(jìn)行復(fù)習(xí)。可以將每個(gè)復(fù)習(xí)階段分為45分鐘集中復(fù)習(xí)，15分鐘休息的模式，既提高了學(xué)習(xí)效率，又避免了疲勞。

### 第一步：?jiǎn)卧~的記憶與掌握

1. 高效記憶單詞：利用“睡眠記憶法”進(jìn)行單詞記憶，將單詞記憶與睡眠周期相結(jié)合，提高記憶效率。
2. 查缺補(bǔ)漏：標(biāo)記出自己不會(huì)的單詞，集中精力攻克，并進(jìn)行兩輪復(fù)習(xí)，確保單詞記憶的牢固。

### 第二步：詞組短語(yǔ)的應(yīng)用

1. 1. 記憶詞組短語(yǔ)：通過(guò)記憶高中3500個(gè)詞組短語(yǔ)，增強(qiáng)對(duì)單詞組合的理解和應(yīng)用能力。
   2. 劃詞組短語(yǔ)的習(xí)慣：在閱讀和聽(tīng)力練習(xí)中，劃出并理解詞組短語(yǔ)，提高對(duì)文章和對(duì)話的理解程度。
2. 

### 其他沖刺復(fù)習(xí)方法與技巧：

1. 系統(tǒng)復(fù)習(xí)語(yǔ)法：將語(yǔ)法知識(shí)系統(tǒng)化，理解語(yǔ)法之間的關(guān)聯(lián)，加強(qiáng)語(yǔ)法在實(shí)際應(yīng)用中的運(yùn)用。

2. 聽(tīng)力訓(xùn)練：
- 日常聽(tīng)力練習(xí)：每天抽出一定時(shí)間進(jìn)行聽(tīng)力訓(xùn)練，可以是聽(tīng)力材料、英語(yǔ)新聞或影視劇片段。
- 模擬真實(shí)環(huán)境：嘗試模擬高考聽(tīng)力環(huán)境，增強(qiáng)對(duì)真實(shí)語(yǔ)境的適應(yīng)能力。

3. 閱讀理解提升：
- 積累詞匯：通過(guò)閱讀不同類型的英文材料，擴(kuò)大詞匯量。
- 分析長(zhǎng)難句：練習(xí)分析復(fù)雜句型，提高快速理解文章的能力。

4. 寫作練習(xí)：
- 積累素材：積累寫作素材，包括常用句型、高級(jí)詞匯和作文框架。
- 定期練習(xí)：定期進(jìn)行寫作練習(xí)，模擬高考寫作環(huán)境，注意時(shí)間的把握。

5. 模擬考試：
- 定期模擬考試：通過(guò)定期模擬考試，檢驗(yàn)自己的復(fù)習(xí)效果，并及時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)策略。
- 錯(cuò)題分析：重視錯(cuò)題的分析，找出自己的薄弱環(huán)節(jié)，有針對(duì)性地進(jìn)行提升。

6. 心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，合理安排休息與學(xué)習(xí)時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。

通過(guò)以上這些細(xì)致入微的方法和技巧，高中生可以在沖刺階段有效地提升英語(yǔ)成績(jī)，為高考做好充分的準(zhǔn)備。