1、理解孩子

理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。一般說(shuō)來(lái)孩子的壓力來(lái)自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望；二是身體上的（這個(gè)反而被家長(zhǎng)們忽視），長(zhǎng)時(shí)間的緊張作息，超強(qiáng)度的聽(tīng)課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺(jué)不舒服、累、壓抑。因此，家長(zhǎng)一方面要按照孩子的實(shí)際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時(shí)包容他的負(fù)面情緒。

2、禁止恐嚇

不要總是問(wèn)“復(fù)習(xí)的咋樣了？”因?yàn)楹⒆記](méi)法回答你！事實(shí)上沒(méi)有人是“復(fù)習(xí)完了”才去參加考試的，總會(huì)有點(diǎn)不放心、沒(méi)把握。而如果他實(shí)事求是地回答你“沒(méi)復(fù)習(xí)好”，這個(gè)信息又會(huì)強(qiáng)化他內(nèi)心的不安，增加他上考場(chǎng)的壓力。

1、課前預(yù)習(xí)

課前預(yù)習(xí)可以提高物理課的目的。課前預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的重點(diǎn)和難點(diǎn)是課堂上的重點(diǎn)，對(duì)于課前預(yù)習(xí)中掌握不好的舊基礎(chǔ)知識(shí)，可以做好檢漏補(bǔ)缺，對(duì)新的基礎(chǔ)知識(shí)有一定的掌握，減少課堂上的盲目性和被動(dòng)性，更有利于提高課堂教學(xué)效率。課前預(yù)習(xí)后，你可以將自己的基礎(chǔ)知識(shí)與老師的講解進(jìn)行對(duì)比分析，提高自己的邏輯思維水平。課前預(yù)習(xí)還可以培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力。

2、上課認(rèn)真聽(tīng)講

無(wú)論是新課、實(shí)驗(yàn)課、練習(xí)課，還是復(fù)習(xí)課，每一個(gè)“考試冠軍”都能充分利用課堂教學(xué)時(shí)間，專心認(rèn)真聽(tīng)講，遵循老師的思路，積極思考，不時(shí)勾勒要點(diǎn)，標(biāo)出不懂的基礎(chǔ)知識(shí)，或者記錄下形成的新懷疑。只有這樣他才能有效地學(xué)習(xí)。只有堅(jiān)定不移的自信和毅力，才能達(dá)到“會(huì)學(xué)”和“學(xué)會(huì)”的境界。

3、自檢

課后多練習(xí)題，做好自我監(jiān)督，練習(xí)扎實(shí)，復(fù)習(xí)是系統(tǒng)，考試是檢驗(yàn)。每一個(gè)家庭作業(yè)、每一次考試都可以獨(dú)立完成，認(rèn)真閱讀問(wèn)題，認(rèn)真計(jì)算，提煉結(jié)果，多方位思考，規(guī)范解決問(wèn)題；及時(shí)糾正，不懂就問(wèn)，學(xué)會(huì)總結(jié)，解決多個(gè)問(wèn)題，舉一反三。