但不少爸媽也有煩惱，比如有個(gè)媽媽留言說(shuō)：

我家孩子看起動(dòng)畫(huà)片、玩游戲可以紋絲不動(dòng)，可是一寫(xiě)起作業(yè)就開(kāi)始東張西望的；玩玩具也能自己安靜玩一個(gè)多小時(shí)，看書(shū)堅(jiān)持不到10分鐘，這到底是怎么回事？

另一個(gè)媽媽留言說(shuō)：我家孩子今年下半年就要上二年級(jí)了，之前班主任總是反映他上課注意力不集中，不聽(tīng)講，總是把老師的話當(dāng)做耳旁風(fēng)，每天下課回家，問(wèn)他家庭作業(yè)，孩子都說(shuō)不出，這該怎么辦？

還有一個(gè)媽媽更焦慮：兒子5歲多了，上幼兒園大班，老師說(shuō)他注意力不好，上課總是坐不住，玩玩具也是玩一會(huì)兒這個(gè)，玩一會(huì)兒那個(gè)，從小就這么多動(dòng)不專心，以后上小學(xué)了可怎么辦啊！

父母著急可以理解，不過(guò)從發(fā)展心理學(xué)的角度看，隨著年齡增長(zhǎng)，孩子注意力會(huì)越來(lái)越好，理論上講，我們不必太焦慮。

不過(guò)想要孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)擁有更好的注意力，我們還是需要進(jìn)一步了解孩子注意力發(fā)展過(guò)程，才能在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中給予正確的幫助，有效提升學(xué)習(xí)專注力，擁有更強(qiáng)的學(xué)習(xí)力。

一、學(xué)齡期的注意力發(fā)展

1、學(xué)齡期注意力發(fā)展特點(diǎn)：

孩子到了6歲左右，大腦發(fā)育會(huì)出現(xiàn)一個(gè)顯著變化，就是神經(jīng)髓鞘化。大腦中有兩種神經(jīng)細(xì)胞，分別是神經(jīng)元和膠質(zhì)細(xì)胞。神經(jīng)元的功能是接收和傳遞信息，而膠質(zhì)細(xì)胞的功能則是為神經(jīng)元提供養(yǎng)料和使其髓鞘化。

大腦在發(fā)育的過(guò)程中，神經(jīng)元會(huì)長(zhǎng)出許多的突觸，突觸之間相互連結(jié)，進(jìn)行信息的傳遞。在神經(jīng)元突觸進(jìn)行連結(jié)的過(guò)程中，負(fù)責(zé)傳送電流的軸突會(huì)同時(shí)進(jìn)行髓鞘化。

而膠質(zhì)細(xì)胞會(huì)在軸突傳遞信息的時(shí)候，開(kāi)始產(chǎn)生一種被稱作髓質(zhì)的蠟樣物質(zhì)，其作用就像是一種絕緣體，目的在于提高信息的傳遞速度。

髓鞘化的進(jìn)程比較緩慢，可以持續(xù)到20歲左右，甚至更長(zhǎng)。它讓神經(jīng)系統(tǒng)處理信息的速度更快、更有效。

具體說(shuō)來(lái)有兩個(gè)顯著特點(diǎn)：

a.大腦處理信息的容量增加

也就是大腦能同時(shí)處理的信息更多了，可以多任務(wù)切換。

不過(guò)，剛上小學(xué)的孩子，處理信息的容量還很有限，一次給他們的指令最好不要超過(guò)3個(gè)，而且指令要簡(jiǎn)單、清楚，盡可能地多重復(fù)指令。

b.大腦處理信息的速度加快

可以明顯地看到孩子的反應(yīng)速度變快，機(jī)靈許多。比如：教4歲的孩子做算術(shù)題，他可能顯得很遲鈍，轉(zhuǎn)不過(guò)彎，但是6歲的孩子就會(huì)理解得快很多。

2、學(xué)齡期注意力培養(yǎng)策略

在了解了以上孩子大腦發(fā)育的特點(diǎn)后，我們就應(yīng)該明白對(duì)孩子注意力的要求還不能太高，他們大腦和成人比起來(lái)還是差很多。所以在孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們要給孩子更多的理解和接納。

（1）一次目標(biāo)不能定太多

比如：陪孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)，不能一次要求太多。又要字跡工整，又要寫(xiě)得快，正確率要高。這些要求孩子是顧不上的，不是他們學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，而是能力還夠不著。一次只要求一兩項(xiàng)，慢慢來(lái)，才符合孩子的水平。

（2）執(zhí)行注意力的培養(yǎng)

執(zhí)行注意力就是根據(jù)目標(biāo)分配注意力，包括對(duì)錯(cuò)誤的覺(jué)察及糾錯(cuò)，對(duì)整個(gè)任務(wù)的檢測(cè)，面對(duì)新環(huán)境/困境的調(diào)整等等。比如：剛上小學(xué)的孩子經(jīng)常會(huì)把相近的字弄混，“藍(lán)”認(rèn)作“籃”，“已”和“己”分不清等等，這人就是執(zhí)行注意力沒(méi)那么好?？梢越绦┱J(rèn)字的好方法幫助孩子。

（3）培養(yǎng)自主感、勝任感

在之前的文章我們就提到過(guò)，孩子注意力和動(dòng)機(jī)之間的關(guān)系，面對(duì)喜歡的事我們可以專注很久，乏味的事就經(jīng)常走神。孩子也是一樣，比如看起電視就很專注，可學(xué)習(xí)卻堅(jiān)持不到10分鐘，這就是缺乏動(dòng)力。

首先要讓孩子有自主權(quán)，做事情有自我意志和自由選擇。如果孩子所有的活動(dòng)都在大人的安排下，控制下，孩子很難不厭倦。對(duì)于作業(yè)，只要時(shí)間允許，可以讓孩子自行安排，作業(yè)完成后，孩子要有一定的自由支配時(shí)間。另外，勝任感，很多時(shí)候，一件事看上去困難、乏味，可是做好了我們就會(huì)喜歡，因?yàn)橛辛藙偃胃?，成就感?/p>

二、小學(xué)生注意力的發(fā)展

1、小學(xué)生注意力發(fā)展的特點(diǎn)：

隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子的自控力增強(qiáng)，持續(xù)注意的時(shí)間會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)，同時(shí)注意力會(huì)變得更有選擇性，更具靈活性，也更有目的性。

二年級(jí)后，孩子懂得選擇注意與任務(wù)相關(guān)的信息、線索，注意力更聚焦。比如記單詞。三年級(jí)的孩子會(huì)想些辦法，有策略，但一年級(jí)的還不太會(huì)。

一些孩子在完成任務(wù)的過(guò)程中還能說(shuō)出自己的學(xué)習(xí)什么時(shí)候做得好，什么時(shí)候做得不好，遇到困難，會(huì)主動(dòng)想辦法解決，學(xué)習(xí)主動(dòng)而有目的。這種“向內(nèi)看”的能力能幫助讓他們更好的調(diào)整學(xué)習(xí)策略，注意力策略。

在發(fā)展心理學(xué)里，這叫認(rèn)知自我調(diào)控。有研究表明，自我認(rèn)知調(diào)控能強(qiáng)有力地預(yù)測(cè)一個(gè)孩子的學(xué)習(xí)是否成功，也就是所謂的學(xué)霸體質(zhì)。

2、小學(xué)生注意力培養(yǎng)策略

（1）引導(dǎo)孩子多“向內(nèi)看”

孩子上學(xué)后，我們不要只是單純地說(shuō)“你做這個(gè)的時(shí)候，注意這點(diǎn)就行了”，因?yàn)楹⒆舆€注意不到，或者有時(shí)他明白了，但做不到自我控制。

策略的運(yùn)用，還需要很長(zhǎng)時(shí)間，需要大人反復(fù)提醒，自己反復(fù)練習(xí)。平時(shí)我們可以引導(dǎo)孩子多“向內(nèi)看”，例如：指定糾錯(cuò)本，反復(fù)練習(xí)。

孩子考試沒(méi)考好，與其生氣指責(zé)，不如仔細(xì)詢問(wèn)孩子當(dāng)時(shí)的想法，檢查當(dāng)時(shí)思維的漏洞，再通過(guò)多次練習(xí)的方式，直到弄懂為止。這樣做，一方面孩子的接受能力會(huì)高很多，另一方面還能有效提升孩子的學(xué)習(xí)能力，查漏補(bǔ)缺，讓孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)。

（2）多任務(wù)結(jié)合提升注意力

好的老師上課會(huì)很生動(dòng)，課程安排很豐富。他可能會(huì)先用一個(gè)故事引入課程，然后提出問(wèn)題和學(xué)生互動(dòng)，然后再讓孩子分組討論結(jié)果。一節(jié)課下來(lái)，大部分學(xué)生都能積極完成多項(xiàng)任務(wù)，減少走神。

總的來(lái)說(shuō)，互動(dòng)型、主動(dòng)構(gòu)建型任務(wù)比消極型任務(wù)更能讓人保持注意力。學(xué)習(xí)時(shí)有對(duì)話，孩子能自由表達(dá)自己，或者主動(dòng)參與構(gòu)建一個(gè)活動(dòng)，結(jié)合自己的實(shí)踐解決一個(gè)問(wèn)題，要比只是被動(dòng)地看、聽(tīng)更能集中注意力。

我們輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時(shí)也可以用上這個(gè)辦法，把學(xué)習(xí)變得多樣化。比如背課文可以和孩子一起讀、背，增加互動(dòng)，還可以畫(huà)思維導(dǎo)圖來(lái)背，設(shè)計(jì)成角色扮演游戲來(lái)背，等等。