1、拼圖游戲

操作方法：選擇孩子喜歡的拼圖樣式，對照完整形狀進行拼搭，家長針對圖塊拼接處的特點做一些提示，等比較熟練了，可以讓孩子自由發(fā)揮，并適當提高拼圖的難度，試著不看原圖。

目的：提高孩子對形狀的認知，拼圖的過程讓孩子更加耐心，增長專注力時間。

2、顏色字正反轉換

操作方法：在白紙上不規(guī)則打印一些顏色字，如紅、黃、藍、綠、紫等，用不同的顏色來表示，家長需要用筆指點漢字，要求孩子說出字是什么顏色。

目的：鍛煉孩子的視覺追視、反應力、逆向思維能力。

3、玩紙片游戲

操作方法：取三張不同的圖片，隨意排列于桌上，如從左到右選取一張要記住的圖片，讓孩子盯住這張圖片，然后把三張圖片倒扣在桌上，由家長隨意更換三張圖片的位置，然后，讓孩子報出所選出的那張在哪兒。如果孩子說對了，就勝，兩人輪換做游戲。

目的：可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。

4、摸紐扣

操作方法：找一堆二眼和四眼的紐扣，讓孩子蒙上眼睛將紐扣分分類，可以讓他們在觸摸紐扣的同時辨別出哪些是二眼的，哪些是四眼的。

目的：可以訓練觸覺注意力。
以上介紹的注意力訓練方法適合家長在家里進行，市面上也有專門針對孩子注意力的訓練器具，通常在家里較難實施，而且需要較高的專業(yè)性，如果孩子專注力缺失比較嚴重，建議嘗試以下注意力訓練機構的注意力課程，頓時間快速解決孩子注意力不集中的問題。