日常感統(tǒng)訓(xùn)練方法分享：

能爬樓梯，不坐電梯

本體覺(jué)失調(diào)兒童訓(xùn)練原則第一條：以力量感受和使用量為主，也就是我們講的力氣活，多讓兒童參加體力勞動(dòng)或者體力活動(dòng)。家里小區(qū)有電梯的也不要坐，可以帶孩子一起爬樓梯上去，爬樓梯，就是最簡(jiǎn)單的體力活兒。多帶孩子爬山也是非常好的訓(xùn)練。

家務(wù)活兒干起來(lái)

以洗衣服為例，來(lái)感受下讓孩子干家務(wù)活兒的好處：

在洗的過(guò)程中，可以增加孩子的觸覺(jué)刺激體驗(yàn)。再者，擰干衣服的動(dòng)作，又能夠鍛煉上臂的大小肌肉群，尤其是手部的精細(xì)動(dòng)作。

除此之外，像澆花可以鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)，疊衣服可以鍛煉孩子的動(dòng)作企劃能力。你看，干家務(wù)活并不會(huì)占用多少孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，反而有利于孩子各方面能力的發(fā)展，所以千萬(wàn)別不舍得用孩子，那樣只會(huì)害了他！

臟兮兮的游戲別拒絕

可以多讓孩子玩水玩沙，尤其是沙子，是非常天然的觸覺(jué)訓(xùn)練教具，很多家長(zhǎng)怕孩子小沙子弄到眼睛，也有的家長(zhǎng)怕家長(zhǎng)玩的一身沙土很臟，恰恰這樣阻礙了孩子對(duì)感覺(jué)刺激的尋求，粗細(xì)干濕這些不同質(zhì)地的沙子能夠給孩子帶去豐富多元的觸覺(jué)刺激體驗(yàn)，避免將來(lái)出現(xiàn)觸覺(jué)失調(diào)的問(wèn)題。

多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)

豐富的戶(hù)外活動(dòng)，是能夠給兒童帶來(lái)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)、前庭覺(jué)、本體覺(jué)，甚至內(nèi)臟覺(jué)等全方位感覺(jué)刺激的活動(dòng)。

戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，攀爬滾蹦跳的活動(dòng)越多越豐富，越有助于兒童感覺(jué)統(tǒng)合功能的發(fā)展！家長(zhǎng)每天有空放下手機(jī)多帶孩子到戶(hù)外去瘋玩上一兩個(gè)小時(shí)，將來(lái)你的孩子一定會(huì)比其他的孩子更加優(yōu)秀的，這才是對(duì)孩子成長(zhǎng)最好的陪伴！