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        注意力訓練趣味游戲大全

        2025-07-02 07:45閱讀:2557 分享

        注意力訓練趣味游戲大全。注意力非常重要的一種能力,可以說關乎任何一種訓練的成敗。當我們贊嘆、羨慕、向往和崇拜天才人物的戰(zhàn)功時,不如從培養(yǎng)自己的注意力開始。注意力訓練趣味游戲大全包括:視覺類注意力訓練游戲、聽覺類注意力訓練游戲、觸覺類注意力訓練游戲、身體協(xié)調類注意力訓練游戲和綜合注意力訓練游戲,來鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。

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        一、視覺類注意力訓練游戲
        游戲一:快速查找數字
        按順序依次找出數字

        游戲二:乒乓球靜止訓練 

        準備:乒乓球拍、乒乓球、紙、筆、秒表 
        將乒乓球拍平端于胸前,離胸大約10厘米左右,保持球拍不傾斜,然后將乒乓球輕輕放于球拍的中間,在球停穩(wěn)后把手拿開,目光要始終注視球拍上的球。球落地算一次,然后再開始新一輪的計時。
        游戲三:圈數字 制作數字表格,無序地組合在一起。把數字0-9雜亂
        82965482017548965325698745123088924
        01289347568198088421789652312565789
        88466855224213652498579388753212030
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        98536589754623120132558448896554225
        50036896523105213895775212122211087

        二、聽覺類注意力訓練
        游戲游戲一:聽我數一數!
        如讓朋友快速說出:“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、12、14、15、16、17、19、21、22、24” 你把注意力集中在他的聲音上,然后指出他漏數的數
        游戲二:比比看,誰的反應快!
        讓朋友站好,向朋友說明游戲規(guī)則,要求他按照指令做出相應的動作,反應越快越好。
        比如: 1、面部或身體器官指認: 2、報數: 3、方向指認: 4、“看你做得像不像!” 5、綜合表現 等

        三、觸覺類注意力訓練游戲
        游戲一:百寶箱 
        1、將準備好的不同形狀和不同材質的玩具全部放入紙箱內,用膠帶把箱子密封。
        2、在箱子上開—個口,大小要能容孩子一只手的進出。
        3、讓孩子把手伸進紙箱內,不能看,然后訓練者報出一種玩具的名稱,讓孩子把這種玩具從紙箱中找出來。
        4、驗證正確與否,再開始新的一輪尋找
        游戲二:猜字游戲
        讓朋友閉上眼睛,然后在朋友的手心或手背上寫字,讓朋友猜猜這是什么字?;蛘咦屌笥艳D身,在他的背上寫字讓他猜。字可以從簡單到困難,從單個字到詞組再到簡單的一句話。

        四、身體協(xié)調類注意力訓練游戲
        閉目單腳直立 
        站在平坦的地面上,最好是空氣流通的地方,做三次深呼吸,讓情緒進入—種平靜放松的狀態(tài)。抬頭挺胸,慢慢地舉起雙臂,并保持在側平舉狀態(tài),然后輕抬右腳(或左腳)至小腿的中間位置,以一條腿為支撐,收緊臀部,保持平衡。最后,輕輕地閉上雙眼。用秒表計時,記錄時間,若抬起的腳觸地則需重新開始

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