一、大龍球游戲（3-4）

訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)中心與平衡力。

訓(xùn)練要求：讓孩子俯臥在球上，前方放置一玩具，讓孩子雙手前后劃動，雙大腿貼住球，探身取玩具。 

難度設(shè)置：a開始時只要求孩子俯臥在球上；b鼓勵孩子雙手前后劃動，家長應(yīng)用手扶著球，幫助孩子均勻用力，避免球滑離孩子的身體。c鼓勵孩子邊劃動雙手，邊向前移動，注意提醒孩子不要讓球滑走。   

幫助給予：完全身體指導(dǎo)；必要時給予身體指導(dǎo)。

二、揮動球拍打懸掛在兒童肩膀水平位置的懸掛物（玩具或掛球玩具）

訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力，動作企畫能力，空間概念。（4-5）

訓(xùn)練要求：讓孩子用兒童羽毛球拍或者吹漲氣的棒球棍，揮拍（棒）打前方孩子肩膀高的懸掛物。

難度設(shè)置：a先讓孩子練習(xí)揮拍（棒）的姿勢；b手把手地教孩子擊中懸掛物體；c讓孩子獨立練習(xí)；d讓孩子連續(xù)練習(xí)。

三、雙腳被提起時，可用雙手向前走路；（4-5）

訓(xùn)練目的：增強手臂力量和協(xié)調(diào)能力。

訓(xùn)練要求：讓兒童趴在地上，雙手和雙膝接觸地面，成人則在兒童身后握其雙足足踝，示意兒童用雙手交替運動往前爬。

難度設(shè)置：a先讓兒童習(xí)慣被提起雙腳的姿勢；b鼓勵兒童向前走1-2步；c訓(xùn)練至兒童能自如地向前走。

幫助給予：1.以游戲的形式幫助孩子習(xí)慣被短暫提起雙腳的姿勢和感覺；2.延長提起孩子雙腳的時間；3.鼓勵孩子嘗試向前走，用食物或其他孩子喜歡的方法來強化。

四、跑向滾動著的球，把球向前踢；（4-5）

訓(xùn)練目的：動作企畫能力、方向感。

訓(xùn)練要求：讓孩子邊跑邊踢滾到他/她腳下的中型或小型球。

難度設(shè)置：a先用中型球練習(xí)，孩子的技巧熟練后再用小型球練習(xí)；b開始時訓(xùn)練人員以極慢的速度把球滾到孩子腳下并示意孩子踢球。c必要時可給予適當(dāng)?shù)纳眢w幫助及提示，如另一成人站在孩子身后一手扶著他/她的身體，一手（或腳）推動他/她的右腳。

五、雙手接住從1米遠(yuǎn)彈來的中型球；（4-5）

訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力和運動企畫能力。

訓(xùn)練要求：孩子能接住訓(xùn)練者從約1米遠(yuǎn)的地方扔到地上彈起來的中型球（籃球大小的球）。

難度設(shè)置：1.距離設(shè)短一點，并且讓另外一位成人在孩子身后手把手地教，邊教邊把要點告訴孩子；2.幫助者站在孩子身后，只在有需要時才給予身體協(xié)助； 

3.距離逐漸增大，盡量讓孩子自己嘗試接球；4.如果孩子接中型球有困難，可換成大型球，等孩子的技能熟練后再換成中型球。

六、續(xù)拍球、3次而球不彈走；（4-5）

訓(xùn)練目的：加強手臂的控制能力，發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力。

訓(xùn)練要求：孩子能連續(xù)拍3次中型球（籃球大小的球）。

難度設(shè)置：a只拍1次；b拍2-3次； 

幫助給予：1.訓(xùn)練者拍一下，等球彈起后把著孩子的手拍一下；2.把著孩子的手教孩子拍2-3下，球要盡量彈高，便于孩子的手有足夠的時間調(diào)節(jié)

七、雙腳跳過一條慢慢地擺動著的繩子5次；（5-6）

訓(xùn)練目的：提供前庭刺激，訓(xùn)練計畫動作能力。

訓(xùn)練要求：將一條約兩米長的粗繩子固定在離地面10厘米處，上下或左右搖動繩索，使其象蛇一樣扭動，讓孩子雙腳離地地從上面跳過。

難度設(shè)置：a開始時可慢慢地擺動，動作幅度要小允許孩子偶爾碰到繩子；b快速地擺動，動作幅度大，讓孩子盡量不要碰到繩子。

八、跳腳?。?/strong>