成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，是健身教練和健美操教練國家職業(yè)資格以及瑜伽指導(dǎo)師培訓(xùn)基地，是一家專注于0基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽教練證書認證、健身瑜伽段位考評、國內(nèi)外大型瑜伽節(jié)和商圈會館連鎖經(jīng)營。

2006 創(chuàng)立瑪雅瑜伽M.Y.YOGA
2007 四川航空特邀授課,湖南衛(wèi)視特邀采訪
2008 中國第一批赴印瑜伽發(fā)源圣地
2009 四川省網(wǎng)球隊特邀瑜伽培訓(xùn)方
2010 成都首批入駐熱門商圈的高端品牌場館
2011 印度瑜伽大師團隊首批來華授課
2012 啟動環(huán)球瑜伽游學(xué)之旅
2013 瑪雅優(yōu)伽公益助學(xué)多所小學(xué)
2014 瑜伽學(xué)員畢業(yè)3千人，服務(wù)瑜伽會員1萬人
2015 參加《健康大本營》CCTV頻道專題訪談
2016 舉辦《石象湖萬人花海瑜伽節(jié)》
2017 舉辦《第四屆中國瑜伽館經(jīng)營發(fā)展大會》
2018 舉辦《第一屆成都PANDA瑜伽藝術(shù)節(jié)》
2019 舉辦《第二屆成都PANDA瑜伽藝術(shù)節(jié)》
2020 舉辦《海南三亞-亞太瑜伽節(jié)》和《第六屆經(jīng)營管理峰會》
2021 被授予《五星級建設(shè)瑜伽場館》/舉辦《APSS瑜伽&普拉提聯(lián)盟峰會》
2022 開放100家聯(lián)營店，*1000名瑜伽教練

1. 預(yù)防肥胖

當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼的時候我們會胃口大開，無意中就會攝入大量的脂肪。事實上，冬天身體所需要的能量和夏天并沒有太大的區(qū)別，只是冬天運動比較少。瑜伽通過各種前彎后仰、左右扭轉(zhuǎn)的姿勢擠壓，刺激我們的腺體，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有助于我們更好地控制食欲，防止體重增加。

2. 美容

瑜伽可以減少面部皺紋，產(chǎn)生天然的“皮膚提拉”效果。瑜伽倒立體位常常能使灰發(fā)恢復(fù)成原來的顏色，延緩灰發(fā)的現(xiàn)象。這是因為倒立會增加流向頭皮毛囊的血液量。這種姿勢可以增加頸部的彈性，消除頸部中血管和神經(jīng)的壓力，讓更多的血液流向頭皮肌肉。換句話說，毛囊得到了更多的營養(yǎng)，能夠產(chǎn)生更多健康的頭發(fā)。

3.釋放壓力

經(jīng)常練習(xí)瑜伽可以使身體、思想和精神平靜下來，促進免疫系統(tǒng)的功能，以及消除由壓力引起的身體毒素。有很多人認為瑜伽是一天辛苦工作后的好療法。瑜伽可以消除疲勞，平靜心靈。使人保持一種舒適寧靜的狀態(tài)，充分享受人生。

4.增強信心

練習(xí)瑜伽可以讓你感到健康、強壯和靈活，同時改善自己的形象，重獲自信。通過練習(xí)瑜伽體位，你不僅會感到自信，還會在日常生活中變得充滿活力，做事自然得心應(yīng)手。