體能指人機體的基本運動能力，它包括三個方面：一是身體形態(tài)，二是身體機能，三是身體素質(zhì)。 包含了耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感5大要素。

金色雨林體能課程是專為3-14歲兒童在成長運動敏感期提供身體功能性訓練，基于體能5項：耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感，遵循運動無損傷原則，讓孩子在精心設計的課程中，全面提高孩子身體運動機能，矯正孩子運動中的不良身體形態(tài)，塑造健康挺拔的身姿，全面增強全身素質(zhì)，促進孩子健康自信成長，為高效學習打下身體基礎。

良好的體能，是孩子較高學習效率的保證

寫字歪斜、無精打采、情緒低落、上課無法保持專注……很多學齡期的孩子都會出現(xiàn)以上問題。這些問題的出現(xiàn)都可能共同指向一個原因，孩子的體能不足。體能不足的孩子無法長久保持一個姿勢進行學習，需要消耗精力進行姿勢的變換，同時手部肌肉力量的不足也會導致孩子寫字無法控制筆勢，導致字型歪斜;而體力無法支撐學業(yè)的消耗，孩子就會容易疲勞，降低學習效率。

數(shù)學思維，思考、解決問題的基礎

愛因斯坦說過：思維比知識更重要，因為知識是有限的，而思維概括著世界的一切，推動著進步， 并且是知識進化的源泉。通過適當?shù)乃季S訓練，養(yǎng)成科學的思維習慣就能幫助孩子們在學習中獨立思考，提高解決問題的效率。

數(shù)學思維能力是人們能夠用具有的觀點去思考問題和解決問題的能力。金色雨林數(shù)學思維課，基于 思維的3個維度，邏輯性、批判性和創(chuàng)造性，為孩子提供思維訓練，教給孩子正確的思維方法，發(fā)展孩子的思維能力。通過適當?shù)乃季S訓練，借助適合幼兒年齡特點的一些工具，可以幫助孩子學會如何思考、如何學習，掌握正確的學科重點。