1.找五官

家長坐在孩子對(duì)面，訓(xùn)練孩子摸五官，家長喊繞口令，比如：家長喊眉毛，孩子就摸眉毛，家長喊哪孩子就摸哪兒，讓孩子摸得準(zhǔn)確到位。這樣可以鍛煉孩子的反應(yīng)能力和本體感覺，適合8個(gè)月~3歲的孩子。也可以讓孩子用另一只手摸五官，就是說如果剛開始孩子是右手摸的，就換用左手摸五官或左右手交替進(jìn)行。

2.開合跳

雙腳張開與肩同寬，雙手側(cè)邊舉，人呈大字型站立，跳起雙手在頭頂處擊掌，再回到原始狀態(tài)。前期如果孩子手腳不協(xié)調(diào)，家長可以先讓孩子做分解動(dòng)作，等分解動(dòng)作熟悉以后再連貫起來。

3.鉆山洞

用紙板搭建山洞，讓孩子從山洞底下鉆進(jìn)去，爬行前進(jìn)，還可以讓孩子攜帶玩具鉆過去，根據(jù)情況調(diào)整紙板高度，可以讓孩子四肢爬或者匍匐前進(jìn)?？梢杂?xùn)練孩子的肢體協(xié)調(diào)能力和雙側(cè)化，還可以提高孩子的軀干穩(wěn)定性。

4.翻跟斗

讓孩子進(jìn)行翻跟頭游戲，進(jìn)行前滾翻和側(cè)滾翻，對(duì)孩子身體協(xié)調(diào)能力以及肢體柔韌性有非常大的幫助。這個(gè)游戲適合3歲以上的寶寶，當(dāng)然家長要保護(hù)孩子的頭頸部，避免造成危險(xiǎn)。

5.捉迷藏

本體覺的功能中，有一項(xiàng)叫作身體概念，指的是孩子不用眼睛看就可以迅速感知、指認(rèn)身體各個(gè)部位，并能運(yùn)用四肢，根據(jù)環(huán)境信息做出適切性行為。比如，上下樓梯的時(shí)候可以不用眼睛看。

捉迷藏游戲，對(duì)刺激孩子建立身體概念十分有幫助。孩子想要在游戲中準(zhǔn)確地將身體隱藏起來，就要對(duì)自己的身體各部位有明確的認(rèn)知。有些對(duì)身體概念不好的孩子，在玩的過程中就會(huì)出現(xiàn)將手腳露在外面卻沒意識(shí)到的情況。

6.單腳站立

家長可以和孩子一起進(jìn)行單腳站立比賽，看誰站的時(shí)間長。讓孩子身體站直，目視前方，單腳站立，另一只腳自然抬高，如果想增強(qiáng)難度，也可以讓孩子閉眼單腳站立。

7.拍籃球

讓孩子將球拋向地面，等球彈起時(shí)，再用手掌將球向下拍，等孩子熟練之后，就要求孩子單手原地拍球，等孩子再次熟練之后，可以讓孩子雙手交替拍球。

8.摸身體游戲

小一點(diǎn)的孩子，父母可以和孩子玩摸身體部位的游戲，比如摸耳朵、鼻子、眼睛、嘴巴、腳趾、左右腿等，父母和孩子輪流發(fā)出指令，一起完成動(dòng)作。

大一點(diǎn)的可以增加難度做魔鏡游戲。家長和孩子面對(duì)面坐好，家長做一個(gè)動(dòng)作，孩子要迅速模仿做出來，比如，家長摸左耳朵，孩子要做鏡子動(dòng)作，摸自己的右耳朵?？梢藻憻捄⒆拥目臻g方位和對(duì)自己身體的感知。