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        10個(gè)在家就能練的感統(tǒng)訓(xùn)練小游戲

        2025-07-04 09:00閱讀:4581 分享

         

        10個(gè)在家就能練的感統(tǒng)訓(xùn)練小游戲

        1、糊壁紙

        訓(xùn)練目的:提供觸覺刺激,改善計(jì)劃動作能力。

        訓(xùn)練要求:讓孩子靠墻站立,以身體當(dāng)作滾筒貼著墻壁滾動,好像在糊墻紙。先向一個(gè)方向滾動,然后再相反方向滾動。

        難度設(shè)置:A、只滾動3-5下;B、從墻壁的一端滾到另外一端。

        幫助給予:提醒孩子注意頭不要碰到墻壁,必要時(shí)給予身體協(xié)助,如:孩子滾動時(shí)離墻壁太遠(yuǎn)。

        2、搖搖船

        訓(xùn)練目的:控制迷路張力反射,提供前庭及本體刺激,并改善身體概念及兩側(cè)協(xié)調(diào)。

        訓(xùn)練要求:孩子躺在地上,兩手抱膝身體屈起成球狀,前后搖動20下,或左右滾動20下。

        幫助給予:開始時(shí)孩子可能不能很好地控制身體或搖不動,家長需要給予身體協(xié)助,從側(cè)面輕推孩子的肩膀或臀,示意孩子順著給予的外來力量搖動身體。一旦孩子掌握了要領(lǐng),及時(shí)撤銷幫助,鼓勵孩子自己利用自身的力量搖動身體。

        3、轉(zhuǎn)椅游戲

        訓(xùn)練目的:調(diào)節(jié)中心與平衡力

        訓(xùn)練要求:讓孩子坐在轉(zhuǎn)椅內(nèi),家長在一旁旋轉(zhuǎn)椅子,速度逐漸加快。

        難度設(shè)置:

        A.開始時(shí)為避免孩子緊張,可讓其雙手抓住椅子的扶手;

        B.孩子習(xí)慣后要求其兩手自然放在腿上,身體控制重心,并閉上眼睛。如果孩子不配合,可用布帶將其雙眼蒙住。

        4、運(yùn)小球

        訓(xùn)練目的:訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)能力

        訓(xùn)練要求:讓孩子用塑料球拍運(yùn)送乒乓球,一次放一個(gè)乒乓球在球拍上,運(yùn)到距離2米的大容器中,不可以用另一只手扶乒乓球。

        難度設(shè)置:

        A、開始時(shí)可選用其他非圓形的小物品讓孩子訓(xùn)練并且把距離設(shè)短一點(diǎn);B、孩子的技巧純熟后可嘗試用大的塑料或布球;

        C、使用乒乓球,5次運(yùn)球中有三次球沒有掉地通過。

        幫助給予:無論孩子處于哪一階段的開始階段,都要給予手把手地幫助,要確保孩子掌握了基本的游戲的規(guī)則以后才增加難度。

        5、袋鼠跳

        訓(xùn)練目的:強(qiáng)化前庭刺激,控制過敏信息

        訓(xùn)練要求:孩子站在袋中,雙手提起袋邊,雙腳同時(shí)向前跳。

        難度設(shè)置:A、只要求分段跳,每次跳2-3步的距離;B、撤銷身體指導(dǎo),要求一次性跳1-2米的距離。

        幫助給予:在A階段要求給予全程身體指導(dǎo),直至孩子技巧純熟。

        6、能兩眼閉合雙臂伸直(或交叉胸前)單腳站立5秒

        訓(xùn)練目的:身體協(xié)調(diào)和平衡能力

        訓(xùn)練要求:孩子閉著眼睛(或者雙手交叉在胸前),單腳站立5秒。

        難度設(shè)置:A、開始時(shí)先練習(xí)雙手伸展或垂直地站立;B、然后練習(xí)雙手交叉在胸前站立。

        幫助給予:

        1、如果孩子無法自覺地閉上眼睛,可嘗試用布蒙住他的眼睛。如果孩子不愿意,先讓他嘗試習(xí)慣不練習(xí)的時(shí)候蒙上眼睛的感覺;

        2、充分運(yùn)用獎勵的原則來激發(fā)孩子的合作性;

        3、任何時(shí)候都要準(zhǔn)備好給予適當(dāng)?shù)纳眢w協(xié)助。

        7、手抱大型物擋住視線還能走至少3米遠(yuǎn)

        訓(xùn)練目的:改善孩子的身體控制及平衡能力

        訓(xùn)練要求:讓孩子拿著或雙手抱著大型物向前走。

        難度設(shè)置:選擇重量適中的物品做訓(xùn)練。

        幫助給予:注意隨時(shí)提醒孩子走路的姿勢和前面的方向,站著離孩子不遠(yuǎn)的地方,隨時(shí)注意防止孩子掉落等情況的發(fā)生。

        8、雙腳跳過一條慢慢地?cái)[動著得繩子5次

        訓(xùn)練目的:提供前庭刺激,訓(xùn)練計(jì)劃動作的能力。

        訓(xùn)練要求:將一條約2米長的粗繩子固定在離地面10厘米處,上下或左右搖動繩索,使其像蛇一樣扭動,讓孩子雙腳離地從上面跳過。

        難度設(shè)置:

        A、開始時(shí)可慢慢地?cái)[動,動作幅度要小允許孩子偶爾碰到繩子;

        B、快速擺動,動作幅度大,讓孩子盡量不要碰到繩子。

        9、照鏡子游戲

        訓(xùn)練目的:訓(xùn)練空間方位知覺

        訓(xùn)練要求:家長和孩子并排站在大鏡子前,家長做一個(gè)動作,讓孩子模仿,動作以點(diǎn)頭,雙手在身體的上下、左右、前后拍手,左右前后移動身體以及轉(zhuǎn)身等動作為主。

        難度設(shè)置:

        A、開始時(shí)家長的動作要做得慢些并多次重復(fù)動作;B、如果孩子的表達(dá)能力強(qiáng),可讓孩子邊模仿邊說出動作的方位。幫助給予:家長邊做邊說出動作的方位,孩子無法跟上便用身體指導(dǎo)。逐漸地撤銷提示,并且加快動作的速度。

        10、吊床游戲

        訓(xùn)練目的:調(diào)節(jié)前庭感覺系統(tǒng)

        訓(xùn)練要求:讓孩子躺在吊床上,兩位成人將吊床前后擺動。

        難度設(shè)置:A、讓孩子仰臥在吊床上,必要時(shí)請第三位成人協(xié)助;B、讓孩子俯臥在吊床上,在孩子的前方地上置一玩具,前后搖晃時(shí)讓孩子拾取地上的玩具。

        幫助給予:孩子在初始時(shí)可能會緊張,請家長蹲下給予安撫,避免孩子在吊床內(nèi)掙扎,如果孩子無法取得前方的玩具,家長可把玩具握在手中,等孩子靠近時(shí)放到他的手里。?

         

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