1、減少干擾因素

孩子無(wú)論是玩玩具、還是寫作業(yè)，之所以不能專心、注意力不集中，是因?yàn)橹車母蓴_因素太多了，比如零食、手機(jī)、電視、睡眠不足等。因此，想要提升孩子的專注力，就要先從清除孩子身邊的干擾因素下手，從改變生活形態(tài)開(kāi)始。

2、刺激前庭發(fā)育

有些孩子常常分心，整天跑來(lái)跑去，坐下來(lái)也會(huì)不停地抖腿，孩子很難安靜下來(lái)。這和孩子前庭發(fā)育不足有關(guān)。父母不妨多帶孩子玩玩滑梯、蕩秋千等有速度感的游戲，給孩子一個(gè)充足放電的時(shí)間，這樣他們就會(huì)安靜下來(lái)。

3、創(chuàng)造安靜的環(huán)境

孩子們的注意力是極易轉(zhuǎn)移的，一個(gè)小小的飛蟲，一點(diǎn)點(diǎn)光斑，一小段音樂(lè)或者一股飄來(lái)的食物的香味都會(huì)讓孩子瞬間興奮而轉(zhuǎn)頭離開(kāi)。所以，家長(zhǎng)在給孩子布置一些任務(wù)的時(shí)候最好能給孩子提供一個(gè)安靜而獨(dú)立的環(huán)境，讓孩子在沒(méi)有干擾的情況下全身心的投入。

4、把孩子的興趣與專注力結(jié)合起來(lái)

興趣是最好的老師，人們?cè)谧鲎约焊信d趣的事情時(shí)，總會(huì)很投入、很專心，小孩子也是如此。在生活中你常常會(huì)看到一些小孩子在按家長(zhǎng)的要求做某些事的時(shí)候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時(shí)，卻能全神貫注、專心致志。

5、給孩子提供喜歡的玩具

大人需要做的就是持續(xù)不斷的為孩子提供可供玩樂(lè)的玩具或者學(xué)習(xí)的用具。做好孩子成長(zhǎng)的后盾。 為孩子營(yíng)造一個(gè)可以專注的環(huán)境，為孩子提供可供成長(zhǎng)的玩具或者學(xué)習(xí)用具，盡量的不去打擾孩子，讓孩子沉浸在自己的小世界里，慢慢的孩子就會(huì)養(yǎng)成專注的習(xí)慣。

6、培養(yǎng)孩子的秩序感 

吃飯時(shí)不能看電視，玩玩具時(shí)就不能吃東西，要讓孩子知道做一件事就是做一件事，不能三心二意，一會(huì)兒做這個(gè)一會(huì)兒做那個(gè)。

7、給孩子規(guī)定時(shí)間

如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。

8、少打擾

很多孩子會(huì)分心，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間專注一件事，多和父母有愛(ài)打斷孩子的情況有關(guān)。父母想要孩子專心，就要讓孩子體會(huì)到“一心一意”的感覺(jué)，就要在生活中做到少打擾。

當(dāng)孩子玩耍的時(shí)候，父母不要一直給孩子塞別的玩具，喂飯，也不要總是詢問(wèn)孩子各種無(wú)關(guān)的問(wèn)題，中斷孩子的思考。給孩子一個(gè)安靜的空間，讓他們專心做自己喜歡的事，就是在訓(xùn)練孩子的專注力。

9、化繁為簡(jiǎn)

3歲左右的孩子生理和智力都在快速發(fā)育，他們由于理解能力和專注能力的不足，無(wú)法理解復(fù)雜的步驟，長(zhǎng)時(shí)間思考。所以我們?cè)诮毯⒆拥臅r(shí)候，要把一件事拆分成幾個(gè)小任務(wù)，引導(dǎo)孩子一步一步去完成，這樣不但可以訓(xùn)練專注力，還能增強(qiáng)孩子的自信心。

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