想學好瑜伽，優(yōu)秀的教練必不可少，成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓學院是一家專注于0基礎瑜伽教練培訓、瑜伽教練證書認證、健身瑜伽段位考評、國內外大型瑜伽節(jié)和商圈會館連鎖經(jīng)營。那今天一起倆看看成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓學院的教練怎么樣呢？
成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓學院是一家專注于0基礎瑜伽教練培訓、瑜伽教練證書認證、健身瑜伽段位考評、國內外大型瑜伽節(jié)和商圈會館連鎖經(jīng)營?，斞艃?yōu)伽摒棄傳統(tǒng)單一經(jīng)營模式，憑借九大模塊綜合經(jīng)營，已開設10家直營校區(qū)，*128名瑜伽老師，擁有37位十年以上教齡的瑜伽導師。截止目前，已畢業(yè)瑜伽教練12580余位，服務瑜伽會員30000多名，指導瑜伽館200+家。
16年品牌沉淀，自主研發(fā)《團課教學法》《私教教學法》《小班教學法》等13門教學教材，畢業(yè)頒發(fā)全國證書、國際證書、行業(yè)證書等多種國內認可瑜伽教練證，一站進修{體態(tài)理療瑜伽}{身心療愈瑜伽}、{維密塑形瑜伽}{綜合孕產(chǎn)瑜伽}{空中私密瑜伽}{普拉提綜合}等六大體系課程。
《綜合孕產(chǎn)全私教》首席培訓官；《球瑜伽》主講師；全國健身瑜伽六段教練員；國家公共營養(yǎng)師/國家高級體脂管理師；中國孕嬰?yún)f(xié)會產(chǎn)后塑形康復球瑜伽權威培訓師；孕產(chǎn)瑜伽全體系終身榮譽導師認證；LIUDIAN普拉提第一代認證導師；艾楊格高級精準96小時國際認證師；11年瑜伽1800余名學員12500+課時資深瑜伽導師。
《瑜伽體式精進》主講師；《球瑜伽》首席培訓官；亞太國際瑜伽協(xié)會高級瑜伽導師認證；LIUDLAN普拉提瑜伽認證導師；空中瑜伽認證高級導師；理療一對一首席私教調理講師；康復墻繩功能類瑜伽認證導師；綜合孕產(chǎn)全體系金牌講師；10年瑜伽1900余名學員9000+課時資深瑜伽導師。
《正位肩頸瑜伽》首席培訓官；瑪雅優(yōu)伽瑜伽連鎖學院—教務主管；全國健身瑜伽六段教練員；艾揚格精準正位理療高級認證師；《身心理療療愈全私教》認證金牌講師；《綜合孕產(chǎn)全私教》認證金牌講師；流瑜伽/維秘塑形/陰瑜伽金牌講師；理療瑜伽首席認證培訓師；10年瑜伽2000余名學員9000+課時資深瑜伽導師。
成都瑪雅優(yōu)伽藍潤摩里中心校區(qū)：成都市青羊區(qū)藍潤摩里中心。
成都瑪雅優(yōu)伽錦繡廣場校區(qū)：成都市成華區(qū)錦繡廣場。
成都瑪雅優(yōu)伽印象城校區(qū)：成都市成華區(qū)印象城。
成都瑪雅優(yōu)伽匯融MALL校區(qū)：成都市新都區(qū)大豐匯融廣場。
成都瑪雅優(yōu)伽奧克斯天虹校區(qū)：成都市高新區(qū)奧克斯廣場天虹百貨。
成都瑪雅優(yōu)伽龍湖錦宸校區(qū)：成都市新都區(qū)龍湖錦宸天街A館。
成都瑪雅優(yōu)伽龍湖西宸校區(qū)：成都市金牛區(qū)龍湖西宸天街購物商場。
成都瑪雅優(yōu)伽龍湖北城校區(qū)：成都市金牛區(qū)龍湖北城天街商場。
成都瑪雅優(yōu)伽龍湖上城校區(qū)：成都市金牛區(qū)龍湖上城天街。
成都瑪雅優(yōu)伽天府廣場總校：成都市錦江區(qū)賓隆街29號仁和春天。
練瑜伽的注意事項有哪些？
飯前后1小時內不宜練瑜伽
切勿在飽腹時，穿著過于緊身或復雜的衣物進行。為了讓身心保持松弛，穿著簡便的T恤來完成瑜伽運動。飯后1-2小時候方可運動。
最好在家里或者比較能讓人放松的場地進行
為防止手受傷，在地上鋪上瑜伽墊，如果沒有瑜伽墊，可以把兩條大浴巾疊鋪于地上。盡量撤走附近的物件，切勿在空間較小、環(huán)境較擁擠的場地進行。
瑜伽必須在做完熱身運動后方可進行
呼吸姿勢或簡單的準備運動會令瑜伽動作做得更到位效果更好。扭頭運動、繞肩運動、手足的扭動運動、俯身運動、伸展運動都是很好的熱身運動，會令全身血液充分流通，讓身體緩和起來。
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