高考如何緩解情緒，達到最優(yōu)狀態(tài)？
臨場心理篇
1.調(diào)整到最佳緊張程度
當考生需要調(diào)整到一個最佳的緊張水平時，可以閉上眼睛，回到那一天，回味當時的感覺，來喚起最佳的緊張程度。依舊要重復(fù)一遍，每個人的最佳緊張程度不一樣，保持自己的節(jié)奏就好。
2.關(guān)鍵詞引導(dǎo)
跟考前一樣，如果發(fā)現(xiàn)自己有點兒緊張，愛走神，可以用很簡短的詞來提醒自己調(diào)整狀態(tài)，比如平常心、放松、專注等。

高考文綜復(fù)習指導(dǎo)方法：做題
一上高三，恐怕大家的桌面上就堆滿了《五年高考·三年模擬》之類的習題，但是面對五花八門的題卻又不知該如何下手。首先，我有一個經(jīng)驗之談：同學(xué)們一定要先完成老師布置的作業(yè)?？赡苡行┩瑢W(xué)會認為老師出的題沒有質(zhì)量高，所以不夠重視，其實第一輪復(fù)習是分知識點復(fù)習的，老師了解我們當前復(fù)習的重點和難點，因而他們出的題目是最切合我們當前的復(fù)習實際的，是最能幫助我們掌握知識點、查缺補漏的。另外，第一輪復(fù)習階段在完成老師布置的任務(wù)的基礎(chǔ)上，我建議大家可以針對當時所復(fù)習的知識，選擇相應(yīng)的高考題或模擬題進行練習，主要目的還是夯實基礎(chǔ)，將知識點逐個擊破。學(xué)有余力的同學(xué)也可以做一些高考真題的選擇題，不要太在意錯了多少，把錯的題目搞清楚，并收集起來慢慢消化防止再錯就行了，至于文字表述題，可以根據(jù)自己的情況每天做一些，大家可能會覺得耗時太多，根本不可能完成，其實這里面有一個竅門，那就是做大題時大家只要用幾個字寫出自己想到的答題要點就可以了，重點是對照答案后掌握題目的答題邏輯，找出自己遺漏的要點，并加以記憶。