一：視覺(jué)注意力

讓孩子看一些照片或動(dòng)物圖片，并且提出一些問(wèn)題。比如給孩子看一張照片，讓他說(shuō)說(shuō)照里都有什么人，幾個(gè)男的、幾個(gè)女的、幾個(gè)大人、幾個(gè)小孩兒、他們每個(gè)人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然后讓他說(shuō)出它們的名稱、顏色等等，不過(guò)讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會(huì)感到?jīng)]興趣了

二：環(huán)境

如果你想讓寶寶安靜地看書(shū)或者搭積木，而自己卻在看電視劇，打打鬧鬧嘻嘻笑笑的場(chǎng)景肯定會(huì)吸引孩子的注意力，他怎么能專心投入呢?或者，家里人比較多，大聲說(shuō)話，這樣嘈雜的環(huán)境，恐怕孩子也很難不分心。 舉個(gè)例子，我一個(gè)鄰居的孩子，上小學(xué)，每次在家做作業(yè)的時(shí)候，他的書(shū)桌上總是堆著很多玩具，還有豐富的水果、零食，這不是讓人眼花繚亂嘛?媽媽表面上是陪著孩子寫(xiě)作業(yè)，可是呢一邊看著孩子寫(xiě)作業(yè)，一邊給同事打電話聊天說(shuō)笑，發(fā)現(xiàn)孩子磨蹭，還嘮叨催促。哎，這樣的環(huán)境，孩子怎么能集中精力?

三：給孩子空間

很多寶寶到了一定年齡，比如2歲以后，就能主動(dòng)安靜下來(lái)，因?yàn)樗麑?duì)某個(gè)東西感興趣，想研究研究。比如，玩水、玩沙、玩土，通常都很專注，這個(gè)時(shí)候大人不要打擾他，不要怕弄臟衣服而阻止他。 例如，孩子本來(lái)正在專心地玩什么玩具，爸媽忽然興致沖沖地跑過(guò)來(lái)：喝果汁吧!吃香蕉吧!……能不能先等他把手里的事情做完，再伺候?要知道，孩子沉浸于他的興趣，就是在培養(yǎng)自己的注意力呢。 再比如，孩子做作業(yè)，爸媽在旁邊指手劃腳，要么指出錯(cuò)誤，或者說(shuō)一些無(wú)關(guān)的詢問(wèn)，都是干擾了孩子的思路。

四：讓孩子獨(dú)立思考

不要急于幫助他 如果孩子自己在思考問(wèn)題，在想辦法解決，這本身就是專注的表現(xiàn)，爸媽千萬(wàn)不要著急，不要急于去幫助他。 

五：聽(tīng)覺(jué)注意力訓(xùn)練

給孩子講故事，事先說(shuō)好了，故事講完了之后要提出問(wèn)題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問(wèn)他的問(wèn)題提前告訴他(假如這些問(wèn)題能夠引起他的興趣)，相信效果會(huì)更好。這就好比我們聽(tīng)老師講課一樣，如果事先做好了預(yù)習(xí)，找出了自己有疑問(wèn)的地方，在聽(tīng)講時(shí)就會(huì)特別心，因?yàn)槭菐е獙ふ掖鸢傅脑竿ヂ?tīng)的。當(dāng)然這樣做，一開(kāi)始孩子可能會(huì)只顧找答案而忽略了其他內(nèi)容，不過(guò)訓(xùn)練的次數(shù)多了，提的問(wèn)題也增多了，這樣孩子就會(huì)把注意力放在整個(gè)故事上了。 

六：混合型注意力

實(shí)際上就是把眼睛看、耳朵聽(tīng)和做動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，既訓(xùn)練了視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)，又訓(xùn)練了動(dòng)作，這種混合型注意力的訓(xùn)練難度大，注意力稍不集中就可能亂套，所以做這種類型訓(xùn)練要從最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始，不能操之過(guò)急，可以邊說(shuō)邊示范給孩子看，讓孩子跟著做，比如說(shuō)出一種物品的名稱，讓孩子把它指出來(lái)等。 

七：在游戲中訓(xùn)練孩子的專注力

心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓幼兒在游戲和單純完成任務(wù)兩種不同的活動(dòng)方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子里。觀察孩子注意力集中的時(shí)間。實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在游戲中4歲幼兒可以持續(xù)進(jìn)行22分鐘，而且分放紙條的數(shù)量比單純完成任務(wù)時(shí)多50%。在單純完成任務(wù)的形式下，同齡的幼兒只能堅(jiān)持17分鐘。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，孩子在游戲活動(dòng)中，其專注力集中程度和穩(wěn)定性較強(qiáng)。

八：充分利用孩子的好奇心

許多實(shí)例證明，強(qiáng)烈、新奇、富于運(yùn)動(dòng)變化的物體最能吸引孩子的注意。會(huì)唱歌的生日蛋糕，會(huì)跳的小青蛙，會(huì)自己走路的小娃娃等，這些玩具一下子就能調(diào)動(dòng)孩子們的好奇心，讓孩子集中注意力去觀察、擺弄。家長(zhǎng)可以給孩子買一些類似的玩具。以此來(lái)訓(xùn)練他集中注意力。特別是O～3歲的孩子，采取這種方法是最理想、最有效的。