1.拍氣球(4-6)

訓練目的：

手眼協(xié)調(diào)能力，動作的計劃能力。

訓練要求：

把氣球往上拋，然后雙手輪流向上拍打氣球，盡量不要讓氣球落到地上。

難度設(shè)置：

A 雙手輪流拍打;

B 在地上設(shè)計簡單的“路障”(如玩具或凳子)，讓孩子繞過路障拍氣球。

幫助給予：

(1)開始時教孩子把氣球拍高一點，延遲下落的時間，讓孩子有足夠的時間計劃自己的動作和步子;

(2)必要時給予身體協(xié)助;

(3)提醒孩子看腳下的“路障”。

2.跳躍(3-5)

訓練目的：

促進兩側(cè)協(xié)調(diào)及前庭刺激。

訓練要求：

在地面上擺放數(shù)個小號的呼啦圈，要孩子以雙腳跳或單腳跳的方式跳過所有的圈圈。

難度設(shè)置：

A雙腳跳，并把呼啦圈之間的距離放近一點;

B把呼啦圈之間的距離放遠一點;

C單腳跳;

D單腳跳并連續(xù)跳完所有圈圈。

幫助給予：

開始時可站在孩子前方，等孩子雙腳落地時稍微扶他一下，幫助孩子保持身體平衡。

3.鞋子走路(4-6)

訓練目的：

促進身體兩側(cè)協(xié)調(diào)及計劃動作的能力。

訓練要求：

讓孩子將兩手穿在鞋子里，沿著一定的路線或腳印前進或向側(cè)邊行走。

4.滑雪(4-6)

訓練目的：

促進身體兩側(cè)協(xié)調(diào)與計劃動作的能力。

訓練要求：

讓孩子兩腳分別踩著一張紙(可以用鞋盒制作，或硬紙板)，當做是雪橇，可前進或后退地踩著紙行走。

難度設(shè)置：

A只用一只腳踩紙前進;

B雙腳踩紙前進;

C赤腳踩紙前進;

D赤腳踩紙前進或后退。

幫助給予：

給予適當?shù)臄v扶;提醒孩子如何保持身體的平衡和適當?shù)倪\動。

5.運小球(4-5)

訓練目的：

訓練手眼協(xié)調(diào)能力。

訓練要求：

讓孩子用塑料球拍運送乒乓球，一次放一個乒乓球在球拍上，運到距離2米的大容器中。不可以用另外一只手扶乒乓球。

難度設(shè)置：

A開始時可選用其他非圓形的小物品讓孩子訓練并且把距離設(shè)短一點;

B孩子的技巧純熟以后可嘗試用大的塑料或布球;

C使用乒乓球，5次運球中有3次球沒有掉地通過。

幫助給予：

無論孩子處于哪一階段的開始階段，都要給予手把手的幫助，要確保孩子掌握了基本的游戲規(guī)則以后才增加難度。