蹦床上跳躍
適宜：3~6歲
目標(biāo)：通過(guò)蹦床跳躍，對(duì)前庭覺(jué)和本體覺(jué)以及肌肉的張力鍛煉有幫助。
操作要點(diǎn)：上下蹦床時(shí)注意孩子是否需要幫助；如果孩子感覺(jué)緊張，家長(zhǎng)可以先示范，熟悉后，孩子可以在蹦床上進(jìn)行雙腳跳、單腳跳，自如地操控自己的身體。
活動(dòng)延伸：孩子躺在蹦床上閉上眼睛，家長(zhǎng)在旁邊跳躍，對(duì)孩子的前庭覺(jué)的調(diào)節(jié)更有幫助。
蕩秋千
適宜：2~6歲
目標(biāo)：無(wú)論擺動(dòng)、搖晃、旋轉(zhuǎn)都會(huì)對(duì)孩子的前庭覺(jué)形成刺激，對(duì)本體覺(jué)和注意力的發(fā)展也有幫助。
操作要點(diǎn)：選擇適合孩子年齡的秋千（主要考慮大小、高度等）；如果孩子年齡太小，可以把孩子抱到秋千上，秋千的高度以孩子雙腳剛剛離地為佳；家長(zhǎng)先讓秋千以比較小的幅度晃動(dòng)，看看孩子的反應(yīng)，如果孩子能夠接受，再慢慢增加幅度；孩子雙腳撐地，自己控制秋千的起始速度和擺動(dòng)幅度。
活動(dòng)延伸：秋千的前后左右晃動(dòng)，對(duì)孩子的前庭覺(jué)可以起到全方位的刺激。在有成人保護(hù)的前提下，可以站在秋千上，提高重心的位置，改變重力體驗(yàn)；可以雙人蕩秋千，豐富游戲形式。
跳繩
適宜：3~6歲
目標(biāo)：對(duì)前庭覺(jué)有一定的刺激作用，操控跳繩還可以幫助兒童發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力。
操作要點(diǎn)：孩子雙手握繩，通過(guò)胳膊用力甩動(dòng)繩子向前劃過(guò)，繩子落地，身體跳起，反復(fù)跳動(dòng)。
活動(dòng)延伸：可以倒著跳，或者雙人一起跳，或者幾個(gè)小朋友一起跳繩，進(jìn)行比賽，對(duì)孩子性格的養(yǎng)成有幫助。
立定拍球或拍球行走
適宜：2~5歲
目標(biāo)：通過(guò)拍球，收縮頸部、背部肌肉，對(duì)眼球控制身體形象、視空間知覺(jué)等的發(fā)展有促進(jìn)作用。
操作要點(diǎn)：雙腳分立保持身體平衡，拍球時(shí)可以計(jì)數(shù)，加強(qiáng)注意力；邊拍球邊行走，保持身體的平衡。
前庭感統(tǒng)失調(diào)的訓(xùn)練方法還有很多，但無(wú)論什么形式，最終的目的都是為了讓孩子更好地成長(zhǎng)，在玩的過(guò)程中自我探索，自我成長(zhǎng)。如果孩子存在前庭感統(tǒng)失調(diào)的問(wèn)題，各位家長(zhǎng)可以帶孩子嘗試上述訓(xùn)練游戲，或者到專業(yè)感統(tǒng)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)咨詢，越早糾正，對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育越好。