1、引導(dǎo)孩子把注意力集中在重要的事情上

您要有意地給孩子創(chuàng)設(shè)情景，孩子每天放學(xué)晚上回到家都要看動(dòng)畫片，您可以讓他先學(xué)習(xí)10分鐘課本知識(shí)，讀書、寫作業(yè)、復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)等都可，完成了就可以看電視，或做自己喜歡的活動(dòng)。

過一段時(shí)間，又逐步把學(xué)習(xí)時(shí)間延長(zhǎng)至15分鐘、20分鐘，再給他做自己喜歡的事，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就慢慢地養(yǎng)成了。

2、限制孩子看電視和電子游戲

如果孩子習(xí)慣了充滿聲光影的刺激，就不容易靜下心來看書、思考和學(xué)習(xí)，尤其是對(duì)電視和電子游戲上癮的孩子，即使家長(zhǎng)強(qiáng)迫孩子讀書學(xué)習(xí)，也是“身在書本心在電視”。所以，要限制孩子對(duì)電視和電子游戲的使用時(shí)間，平時(shí)盡量讓孩子多看書、多接觸大自然。

3、專業(yè)注意力訓(xùn)練

孩子的注意力提升了，做事專注的時(shí)間長(zhǎng)了，自然而然的就能擺脫注意力不集中的怪圈。目前提升孩子注意力最好的方法是帶孩子到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)注意力訓(xùn)練，同時(shí)日常家長(zhǎng)可以配孩子做些注意力訓(xùn)練游戲提升孩子的注意力。這樣子孩子的注意力能得到持久性的提升效果。