父母在孩子高考備考期間如何調(diào)整心態(tài)？

1、家里氣氛要和平時一樣

家長應該同平常一樣，該干什么就干什么，淡化高考氣氛，讓孩子自由復習，如果過分地關心，會讓孩子產(chǎn)生“考不好對不起父母”的想法，增加孩子的思想負擔。

2、幫助孩子調(diào)整好心態(tài)

高考最后沖刺階段，家長必須幫助考生調(diào)整好心理狀態(tài)，引導考生適當?shù)姆潘勺约海嗪图议L溝通，說出自己的擔憂和顧慮，這樣才會有更好的狀態(tài)。

3、不要貿(mào)然給孩子添加營養(yǎng)品

臨近大考，有些家長會給孩子找來“特別食物”給孩子補身體，其實這樣根本沒有必要，并且還潛藏著吃壞肚子的隱患。

當下考生的飲食保證營養(yǎng)均衡就好，市場上各種標榜著提神醒腦的產(chǎn)品，家長務必要慎重選擇。

4、正確對待孩子的模考成績

在高考沖刺階段，學校通常會組織多次考試，以便考生更好地了解自己的學習情況?？忌y免會出現(xiàn)成績波動。這時，家長就要正確對待孩子的成績，不要因孩子成績波動而情緒失控，對孩子造成負面影響。

5、把脈孩子心理 溝通化解焦慮

孩子在這一階段容易對自己失去信心，產(chǎn)生退縮逃避的心理，從而自暴自棄。如果家長沒有及時幫助孩子調(diào)節(jié)情緒，解決心理問題，極有可能影響孩子成績。

因此，家長要經(jīng)常和孩子溝通交流，及時發(fā)現(xiàn)并解決孩子的心理問題，避免孩子出現(xiàn)巨大的心理包袱。

高考前家長需要做什么？

1、做好“后勤部長”，對孩子學習的事做一個“甩手掌柜”

不要干涉太多，不要打亂孩子的學習計劃，把學習的安排交給孩子自己和學校，家長只需要做好后勤服務就好。

2、高考前這一個多月，對孩子的關心也要和平常一樣，順其自然

高考前的孩子，大多都會因為高考的壓力以及每天做太多的卷子而感到心力交瘁。有合適的時機，家長應該和孩子正面交流，緩解一下孩子的焦慮情緒。

3、相信自己的孩子能行，而且一定能行

孩子永遠都是自家的好!每個人都是獨一無二的，家長不能把自己的想法凌駕給孩子之上，孩子能快樂自由健康地成長，就是對我們每個家長的最好回報。

4、先不要和孩子談論高考志愿填報的問題

作為家長，你自己心里有數(shù)就行。況且分數(shù)還沒出來，一切都是不確定的。先穩(wěn)定孩子的情緒，正常高考，志愿填報是下一步的事。

5、不嘮叨孩子

備考期間，家長要心情愉快，多與孩子溝通，不要擔心孩子考不好，千萬不能嘮叨孩子，在孩子面前說負面的話，說如果你考不好怎么辦?怎么辦?給孩子創(chuàng)造一個溫馨和睦的氣氛，這樣有助于孩子心態(tài)平和。感情的力量是巨大的，溫馨的家庭氛圍，將融化孩子心中的，抑郁、苦悶、焦躁，有助于孩子調(diào)節(jié)心態(tài)，有助于提高復習質(zhì)量。