培訓(xùn):學(xué)習(xí)能力測評-感統(tǒng)訓(xùn)練-兒童注意力培訓(xùn)-閱讀課-邏輯推理課-情感力
家庭是學(xué)生主要的活動場所,也是心理健康發(fā)展的主要陣地。作為家長,肯定希望為孩子成長創(chuàng)造良好環(huán)境,通過科學(xué)合理的方式加強(qiáng)注意力的培養(yǎng)。那么注意力提升的家庭訓(xùn)練需要注意什么?今天就和大家聊聊。
注意力在兒童發(fā)展中的作用
1、它是兒童感知覺的先決條件
注意力是兒童感知覺的前提。通過注意力,屏蔽外界無關(guān)刺激,吸收適當(dāng)刺激,順利進(jìn)入感覺通道,并保證感知是清晰、完整和突出的。
2、它是兒童記憶的中樞
我們都有這樣的經(jīng)歷,看到某件熟悉的事物,即使沒有刻意地集中注意力,也會覺得熟悉,這就“感覺登記”,也叫”即“感覺記憶”。它是我們通過感官,瞬間記憶的一種體現(xiàn),也是記憶系統(tǒng)的開端,感覺記憶經(jīng)過加工,轉(zhuǎn)化為短時記憶(1分鐘以內(nèi)的記憶)之后經(jīng)過須經(jīng)“注意復(fù)述”,才能形成長時記憶。如果孩子的注意力發(fā)展水平跟不上,上述過程就會受到影響,記憶力就不穩(wěn)固。
3、它影響兒童的學(xué)習(xí)效果
學(xué)習(xí)是通過感覺、知覺、記憶,形成認(rèn)知的過程,注意力學(xué)習(xí)的必備條件,只有在課上注意去聽、去看、去想,才能學(xué)到新知識,從而提升各方面的能力。大量調(diào)查結(jié)果表明,成績優(yōu)秀的兒童,不一定都是智商很高,而是那些注意力較集中的兒童;相反,哪些好動、注意力分散、智力活動和學(xué)習(xí)效果也會受到很大影響。
注意力提升的家庭訓(xùn)練策略
家長應(yīng)有意識地通過合理方式,對孩子加強(qiáng)注意力培養(yǎng),幫助他們不斷提升注意品質(zhì),才能適應(yīng)未來學(xué)習(xí)、發(fā)展的需要。
1、感統(tǒng)訓(xùn)練
研究發(fā)現(xiàn),許多體育活動能促進(jìn)兒童的神經(jīng)系統(tǒng)成熟,有利于平衡能力、自控能力的發(fā)展,有助于提升兒童的注意力。這里介紹幾種適合家庭的訓(xùn)練
(1)走直線:在地板上畫或者粘成直線(也可以做成弧線、圓形線等),讓孩子在舒緩音樂的伴隨下,沿著先行走,慢慢增加難度,如在頭上頂本書,該訓(xùn)練能促進(jìn)兒童機(jī)體平衡與專注能力的發(fā)展。
(2)舞蹈:舞蹈動作復(fù)雜,需要視覺、聽覺與肢體協(xié)調(diào)配合,在注意力高度集中下方可完成。舞蹈練習(xí)重,應(yīng)注意穿插一些肌肉控制與平衡訓(xùn)練的動作,并通過音樂、語言等刺激,引發(fā)幼兒興趣,讓他們在愉悅的氛圍中自覺提高注意力。
(3)推球:可以向墻推球,反彈后接住,在次推出,如此反復(fù)循環(huán)。這項運(yùn)動可以刺激前庭平衡覺,提高注意力,強(qiáng)化上肢與頸部力量。
2、注意力穩(wěn)定性訓(xùn)練
注意力穩(wěn)定性不僅影響兒童的學(xué)習(xí)效果,還影響兒童社交能力。注意力穩(wěn)定性不強(qiáng)的兒童,難以參與集體性活動,影響與老師、同學(xué)的關(guān)系,會影響品格發(fā)展。如何提升兒童注意力的穩(wěn)定性呢?
一、定點(diǎn)拍球,注意選擇平坦的地方,循序漸進(jìn)進(jìn)行,并采用游戲于比賽相結(jié)合的形式,調(diào)動兒童的積極性。
二、各種棋類運(yùn)動,特別是圍棋,能顯著提升兒童注意力的穩(wěn)定性、持續(xù)性、集中性;另外,家長還能引導(dǎo)兒童通過妻子的排列、配對,擺出各種形狀圖案,促進(jìn)數(shù)學(xué)能力的發(fā)展。
三、靜態(tài)游戲,比如串珠子、夾豆子(比如從蠶豆開始,然后換成黃豆,提高難度)、拼圖等,可訓(xùn)練兒童對物體特征的注意,聚焦注意力。
3、視覺注意力訓(xùn)練
大腦所接收到的信息,有70%是通過視覺系統(tǒng)獲取的。對兒童進(jìn)行視覺注意力訓(xùn)練,可有效提高注意集中性、注意廣度及其注意分配能力。具體訓(xùn)練項目如舒爾特方格(數(shù)字、古詩、英文字母),漢字(數(shù)字)劃消,找不同(可以是兩幅圖片對比找不同,也可以是兩組漢字、數(shù)字、語句找不同),這些訓(xùn)練可提高兒童的注意廣度,同時培養(yǎng)兒童在注意基礎(chǔ)上的記憶能力。
4、聽覺注意力訓(xùn)練
聽覺注意力較差的兒童,在學(xué)習(xí)時難以專心聽講,也就是我們常說聽得似懂非懂,不僅影響學(xué)習(xí),也影響人際交往能力。
對于年齡較小,例如學(xué)齡前的兒童,可以通過播放不同聲音,如家人的聲音、雷聲、水聲等,猜猜都是什么聲音,以鍛煉對聲音的敏感度,提升注意力;對1、2年級的學(xué)生,可以將聽覺與動作結(jié)合,如說出一組詞語,當(dāng)聽到水果拍一下,聽到動物拍兩下,其他的不拍手,并逐漸加快速度、加大詞匯量,對于3年級以上的孩子,可通過一則成語故事、一段文章,問孩子故事里一共出現(xiàn)了幾個指定的字,或結(jié)合情況回答問題,比如去了幾個人、提到了幾樣?xùn)|西等等,提升兒童注意力的同時,又能拓展思維。
在對孩子的注意力訓(xùn)練中應(yīng)遵循三大原則:一是要讓孩子快樂,二是要不斷重復(fù)成為習(xí)慣,三是營造不受干擾、安靜舒適的環(huán)境而,堅持3~4個月,就會發(fā)現(xiàn)孩子注意力有顯著提升。
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